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コープさっぽろ文化教室

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いしかり文化教室健康・運動

【3才～対象】日本実践空手道　

３才～小学生クラスは、いじめ防止、健康健全な心と身体を育むことを空手を通して目的とします。 中学生クラス…
いしかり文化教室健康・運動ヨガ

【体験募集中！】リフレッシュヨガ

ヨガ初心者でもできる簡単なヨガの呼吸とポーズ、ストレッチ運動で日ごろの運動不足を解消し健康的な心と身体を維…
いしかり文化教室健康・運動ヨガ

体幹ピラティス

いつまでも美しく健康でいる為に体幹を鍛え美姿勢を保ちましょう。 竹踏み、マッサ－ジボールを使って筋膜リリ…
いしかり文化教室健康・運動健康

【男性も受講中！】背骨コンディショニング　

背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整えて、全身の不調を改善する運動です。 背骨の歪みは万病のもと、と…
いしかり文化教室健康・運動健康

【NEW】11/12（水）アロマ＆メディカルハーブ講座

メディカルハーブ療法を理解し使い方を知る事で健康を維持し毎日の生活に役立てましょう！ 11月は、ヘンプオ…
いしかり文化教室健康・運動健康

背骨コンディショニング　第2・4金曜日クラス

背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整えて、全身の不調を改善する運動です。 背骨の歪みは万病のもと、と…
いしかり文化教室健康・運動フィットネス

ZUMBA GOLDⓇ

世界各国のリズムにのせてエクササイズできるダンスフィットネスパーティーです。 ハードなイメージですが、こ…
いしかり文化教室健康・運動健康

【NEW】10/8（水）アロマ＆メディカルハーブ講座

メディカルハーブ療法を理解し使い方を知る事で健康を維持し毎日の生活に役立てましょう！ 10月は、お部屋の…
いしかり文化教室健康・運動健康

【体験募集中！】ダイエットトレーナーによる美ボディ骨トレ【30代~50代の女性限定】

自己流ダイエットで辛い思いをしていませんか？ ダイエットトレーナーが、無駄なく「美しい体」へのお手伝いを…
いしかり文化教室健康・運動体操

【体験募集中！】背骨コンディショニング　火曜クラス

誰でも簡単にできる体操を行いながら背骨のゆがみを整えて身体の不調の改善を目指します。 腰痛や肩こりなどの…
いしかり文化教室健康・運動体操

【未就学児～対象】LRジュニア体操教室

こどもの習い事にいかがですか！ 社会マナーが身に付くようなメリハリのある挨拶を始めと終わりに行います。 …
いしかり文化教室健康・運動ヨガ

やさしいピラティス

いつまでも若々しい身体を作りましょう！ 竹踏み、マッサージボールも使いインナーマッスルを鍛え体幹強化を重…
いしかり文化教室健康・運動体操

【1日講座】背骨コンディショニングパーソナル体験

背骨の歪みチェックと手法による調整 ①チェック②ゆるめ体操③ペアコンディショニングまたは矯正④チェック⑤…
いしかり文化教室健康・運動太極拳

【シニア世代受講中！】健康太極拳

ゆったり動く健康太極拳を繰り返し行うことにより穏やかに心身を整えていきます。 どなたでも習得できる中国伝…
いしかり文化教室健康・運動健康

ゆるゆるストレッチ

体が硬くても大丈夫です。誰でもできる、ゆるめるストレッチで姿勢も良くなり、肩・腰・ヒザが楽に！最期まで歩け…
ベルデ文化教室健康・運動ヨガ

体の不調を整えるヨガ

初めての方から経験者まで、誰でも大歓迎です！　リラックスして、楽しみながらヨガを行いましょう～～～～～♪…
きたごう文化教室健康・運動体操

≪体験会先行予約受付中！9月15日・10月6日≫【NEW】やさしいツボストレッチ

東洋医学でセルフケア！ツボの位置や使い方を学びながら、筋肉や関節について学んでストレッチをします。 運動…
あけぼの文化教室健康・運動フィットネス

【1日講座】椅子deバレトン

バレトンとは、バレエの動きを取り入れた新感覚フィットネス。 通常は立って行うプログラムですが、今回…
ソシア文化教室健康・運動気功

【毎週金曜日体験OK】大人の健康法

練功十八法は専用の音楽で行う健康法です。 運動が苦手な方でも、正しく続けると肺呼吸筋肉骨が丈夫になり、健…
岩見沢南文化教室健康・運動健康

10月から土曜日に変更　アロマとリラクゼーション&ストレッチ講座

筋肉の緊張をゆるめて関節を柔らかくすることで、体の正しい姿勢を身に付けられます。股関節を中心に様々な方向の…
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