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健康・運動
ヨガ
【男性歓迎!】シニア世代からの健康ヨガ
ヨガは、本来病気予防の為に出来たものです。 体の部位に合わせて全身で動かしてポーズをとります。 必ず始…
いしかり文化教室
健康・運動
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NEW!!7/10(水)メディカルハーブ講座
メディカルハーブ療法を理解し使い方を知る事で健康を維持し毎日の生活に役立てましょう! 7月は、クッキング…
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【夏休み講座】8/7(水)メディカルハーブ講座
8月は、クッキング用ハーブソルトを作ります。親子で参加も可能です! ハーブの料理への生かし方を学びま…
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フィットネス
誰でもヨガ 体験会(7/12・19)8月2日(金)スタート!
やさしいヨガを始めてみませんか?ヨガのポーズで心も体もすっきり。 身体の為に何かやらなっきゃと考えている…
いしかり文化教室
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【免疫力アップ】NEW!!10/9(水)メディカルハーブ講座
メディカルハーブ療法を理解し使い方を知る事で健康を維持し毎日の生活に役立てましょう! 10月は、風邪予防…
いしかり文化教室
健康・運動
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【免疫力アップ】NEW!!11/13(水)メディカルハーブ講座
メディカルハーブ療法を理解し使い方を知る事で健康を維持し毎日の生活に役立てましょう! 11月は、冬に向け…
いしかり文化教室
健康・運動
健康
【男性も受講中!】背骨コンディショニング 水曜日クラス
背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整えて、全身の不調を改善する運動です。 背骨の歪みは万病のもと、と…
しんどう文化教室
健康・運動
健康
【NEW】(体験会7/15(月))いきいき健美操
どなたにでも安心してできる日本生まれの健康体操です。 呼吸法・経路の流れなどを季節に合わせたプログラムで…
岩見沢南文化教室
健康・運動
健康
アロマとリラクゼーション&ストレッチ講座
筋肉の緊張をゆるめて関節を柔らかくすることで、体の正しい姿勢を身に付けられます。股関節を中心に様々な方向の…
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健康・運動
ヨガ
やさしいピラティス
いつまでも若々しい身体を作りましょう! 竹踏み、マッサージボールも使いインナーマッスルを鍛え体幹強化を重…
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健康・運動
ヨガ
ベーシックヨガ
3つの首(手・足・首)と腰、骨盤、肩と肩甲骨関節を動かしほぐしてからポーズを行い、また血 液の流れをよく…
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健康・運動
太極拳
健康太極拳
ゆったり動く健康太極拳を繰り返し行うことにより穏やかに心身を整えていきます。 どなたでも習得できる中国伝…
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健康・運動
健康
ゆるゆるストレッチ
体が硬くても大丈夫です。誰でもできる、ゆるめるストレッチで姿勢も良くなり、肩・腰・ヒザが楽に!最期まで歩け…
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健康・運動
ヨガ
若返りヨガ
「激しい運動は苦手!」「運動不足」「筋肉のおとろえを感じている」「ぐっすり眠れない!」…など若い時には感じ…
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健康・運動
ヨガ
体幹ピラティス
いつまでも美しく健康でいる為に体幹を鍛え美姿勢を保ちましょう。 竹踏み、マッサ-ジボールを使って筋膜リリ…
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健康・運動
健康
背骨コンディショニング 第2・4金曜日クラス
背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整えて、全身の不調を改善する運動です。 背骨の歪みは万病のもと、と…
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フィットネス
ズンバ GOLD
世界各国のリズムにのせてエクササイズできるダンスフィットネスパーティーです。 ハードなイメージですが、こ…
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健康・運動
【3才~対象】日本実践空手道
3才~小学生クラスは、いじめ防止、健康健全な心と身体を育むことを空手を通して目的とします。 中学生ク…
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体操
【未就学児~対象】体育心スポーツクラブ
こどもの習い事にいかがですか! 社会マナーが身に付くようなメリハリのある挨拶を始めと終わりに行います。 …
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健康・運動
健康
ダイエットトレーナーによる美ボディ骨トレ
自己流ダイエットで辛い思いをしていませんか? ダイエットトレーナーが、無駄なく「美しい体」へのお手伝いを…
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