COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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ソシア文化教室健康・運動ヨガ

身体改善ヨガ

穏やかな音楽とともに、疲れを癒し、凝り固まった身体をほぐしませんか？ 肩凝りが改善されるポーズを中心にゆ…
ルーシー文化教室健康・運動その他

テーマパークダンス　キッズ・ジュニア　

テーマパークの曲に合わせて、楽しくレッスン♪笑顔で体を動かして、ダンスって楽しい！を体験できます。 ダン…
あけぼの文化教室健康・運動フィットネス

やさしいピラティス

初めてピラティスを体験する方におすすめ！ 呼吸や姿勢から始めるクラスです。 ミニボールで動きを…
東光文化教室健康・運動ヨガ

心と身体を元気にするヨガ

体が硬い方、普段 運動習慣がない方にオススメの超初心者向けリラックスヨガです。 強張った身体をほぐして巡…
平岡文化教室健康・運動体操

体育教室

学校体育をベースとした、マット・跳び箱・鉄棒・平均台などの運動を様々な楽しみ方で心と身体を育てます。技術と…
オンラインレッスン健康・運動フィットネス

ＺＵＭＢＡ®　

最近テレビでも取り上げられる事が多くなったきたZUMBA。ラテンの音楽はノリが良いので楽しく、気がつけば汗…
あけぼの文化教室健康・運動ヨガ

スッキリヨガ

耳・眼・指・全身の筋肉を使いながら、硬い身体をゆるめ、整え、バランスの良い状態を目指すヨガです。 ま…
あけぼの文化教室健康・運動体操

健康体操

体力維持・今の痛みの緩和・転倒予防が目標の講座です。 可動域を広げるストレッチや筋力エクササイズを通…
あけぼの文化教室健康・運動ヨガ

体が硬い人のヨガ

明るく楽しい人気講師で、あけぼの文化教室受講者数ナンバー1講座！ ヨガが初めての方、体が硬い方、どな…
あけぼの文化教室健康・運動フィットネス

ピラティス 月4回コース

釧路で多くの生徒を持つ人気講師です。 深い呼吸と共に身体を動かし、インナーマッスル、コアマッスルを意…
あけぼの文化教室健康・運動ヨガ

代謝がよくなるリンパヨガ

冷えやむくみ、肌荒れ、女性特有の悩みがある方へ。 リンパヨガでは、骨盤底筋を意識しつつリンパを押し流…
あけぼの文化教室健康・運動ヨガ

骨盤調整ヨガ

骨盤を正しい向きに整え、１日約２万回といわれている呼吸を正しく行い、すっきりした姿勢美人を目指しましょう♪…
山の手文化教室健康・運動その他

エアロビクス

簡単なエアロビクスとストレッチを行います。音楽に合わせ楽しく踊る有酸素運動です。体に必要な筋持久力やバラン…
ルーシー文化教室健康・運動体操

体育教室

「できっこないを楽しもう」を合い言葉に！ 初めての習い事でも、幼稚園の体育先生だから安心です。個性が強く…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動ヨガ

からだバー®

専用のバーを使って「ほぐし」「ストレッチ」「筋トレ」「バランスコーディネーション」など色んな事が出来ます。…
岩見沢南文化教室健康・運動

子ども空手教室

あいさつ、礼儀を覚えて強くなろう！！ まだ小さなお子様でも学んでいけるよう 簡単かつ丁寧に、楽しく…
中央文化教室健康・運動健康

ステップ21カラダづくりリズムストレッチ (第1・3月曜日13：15～)

ゆったりとした音楽に合わせ、体幹を意識し伸びやかに動いていきます。 ゆっくり目の音楽が多く、代謝アップや…
ルーシー文化教室健康・運動太極拳

ゆったり太極拳

太極拳は、ゆっくりした動きが特徴です。さらに力を抜いて気持ちも身体もゆったり、健康に良い生涯スポーツを始め…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

やさしいヨーガ

身体の不調を感じている方々。心の不調を感じている方々。運動しようと思うけれど何をすればよいのかわからない方…
オンラインレッスン健康・運動ヨガ

椅子・ヨーガ

ヨーガには興味があるけれど、自分には無理かも・・とお考えの方。椅子ヨーガを始めてみませんか？普段はあまり意…
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