シーナ文化教室（旭川）

からだバー®

［筋膜リリース・ストレッチ］

専用のバーを使って「ほぐし」「ストレッチ」「筋トレ」「バランスコーディネーション」など色んな事が出来ます。肩や背中がこる方にぜひ体験していただきたいプログラムです。初めての方でも簡単に出来、とても気持ちいいので終わったあとは「のびた～」とみなさんおっしゃいます。使用するバーは貸出します。

#ストレッチ#筋トレ#バランス#バー#運動#コープさっぽろシーナ

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講座詳細

講師名	ecco
講師肩書	ecco/からだバー®スペシャリスト
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > ヨガ
講座対象	大人
講座曜日	第2･4金曜日
講座時間	11:00～11:45
講座回数	月2回
講座期間	通年
受講料（税込）	2,706円（※）
体験料（税込）	1,353円
持参品等	ヨガマットまたは大きめのバスタオル・飲み物・動きやすい服装