Enjoy！トランポリンエクササイズ

トランポリンで脂肪燃焼！！

［新陳代謝アップ！心のモチベーションもアップ！！］

初めての方、運動が苦手な方でも音楽に合わせて気軽に楽しみながら体を動かします。
全身の筋肉を使うことで、有酸素運動能力/心肺機能が高まります。
①脂肪燃焼ダイエット効果　　②姿勢改善効果　　③ストレス解消効果　　④新陳代謝/美肌効果　　⑤心のモチベーション向上
心と体の健康、姿勢維持、筋肉貯金をしていきましょう！！

#トランポリン#有酸素運動#ストレス解消#姿勢改善#脂肪燃焼
#トランポリンエクササイズ#きたみ春光文化教室#大人の習い事#火曜日

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講座詳細

講師名	Siva
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > 体操
講座対象	大人
講座曜日	火曜日
講座時間	13：30～14：30
講座回数	月2回、月3回、月4回
講座期間	通年
定員数	20名
受講料（税込）	3806円／月2回　5,709円／月3回　7,612円／月4回
教材費（税込）	200円（1回）
教材コメント	トランポリン使用料　200円（1回）
体験料（税込）	1,903円
持参品等	水分、汗拭きタオル、動きやすい服装、ヨガマット
備考	体験は随時募集をしています。日程はお問い合わせください。木曜日/月2回　18：30～20：30　夜のクラスもあります。