〜整体ヨガ〜ルーシーダットン

のびのび、すっきり！！

［不調解消、体力増進］

深い呼吸に合わせて柔軟性や筋力アップに効果的なポーズを取る整体ヨガです。
シンプルな動きで身体のバランスを整え、冷えや歪みを解消します。
運動が苦手と感じている方も、スポーツをされている方のコンディショニングにもおすすめです。
月毎のテーマに合わせ歪みを改善し体調を整えていきます。

#ルーシーダットン#姿勢改善#整体ヨガ#大人習い事#きたみ春光文化教室#冷えや歪み解消

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講座詳細

講師名	加藤　寿子
講師肩書	日本ルーシーダットン普及連盟公認インストラクター
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > ヨガ
講座対象	大人
講座曜日	木曜日
講座時間	10:30〜11:30
講座回数	月4回
講座期間	通年
定員数	8名
受講料（税込）	4224円
体験料（税込）	1056円
持参品等	汗拭きタオル・水分・動きやすい服装
備考	体験は随時受け付けています。日程をお問い合わせください。医師に運動を制限されていない方ならどなたでも受講できます。