COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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東光文化教室書道・ペン字書道

書道とペン字教室

毛筆漢字・実用書道(細字)・ペン字・ボールペン字・写経等羽幅広い層に対応した総合競書誌を基本にお教えします…
東光文化教室健康・運動ヨガ

オンライン　椅子ヨーガ

膝や股関節に不安のある方でも椅子に座って行うヨーガですのでぜひチャレンジしてみてください。…
東光文化教室健康・運動ヨガ

オンライン　セルフ・ヒーリング・ヨーガ

1日の終わりに自分を癒す時間を持ちませんか？不調の改善や健康増進の為にセルフケアとして使えるヨーガをお伝え…
東光文化教室ダンス・舞踊フラダンス

はじめてのハワイアンダンス

初心者を対象に基礎から丁寧に指導いたします。 アロハの心を大切に。 ハワイの癒される曲に乗せて楽しくレ…
東光文化教室健康・運動フィットネス

ピラティス＆ストレッチ

ピラティス＆ストレッチで期待される効果：筋力向上,リラックス,姿勢改善,疼痛緩和,アンチエイジング …
東光文化教室健康・運動フィットネス

体の歪みを整える体幹トレーニング

シンプルな動きで体の歪みを整え、体幹を鍛え体のバランスを整えましょう。 首,肩スッキリ！ 日常…
東光文化教室趣味その他

楽しい筆文字　伝筆(つてふで）

初めての方,文字に自信の無い方,大歓迎です。 伝筆を書いていると心が落ち着く,無心になれる,自分の字が好…
東光文化教室音楽・うたその他

はじめてのカリンバ♪

親指で弾けるカリンバはオルゴールのような音色が特徴です。 TV出演歴のある講師が初心者から経験者までどの…
東光文化教室音楽・うた弦楽器

カワイ バイオリンコース

楽しみながら基礎からしっかり学べます。ピアノに続いて2番目に基礎と言われるバイオリン。初めてでも、楽譜が読…
東光文化教室ダンス・舞踊その他

キッズリズムダンス・ジュニアリズムダンス

音楽に合わせて楽しく踊りましょう。運動神経の向上、表現力やリズム感が身につきます。 ストレッチ、ウォ…
東光文化教室健康・運動ヨガ

心と身体を元気にするヨガ

呼吸法からスタートし、ほぐしたり伸ばしたりしながら少しずつポーズに入っていくことで、無理なく安心して取り組…
東光文化教室実用・料理パソコン

ビギナーズパソコン教室　月2回クラス

初心者の方のパソコン教室です。 Word・Excel以外に教わりたい方にも対応いたします。 Word・…
東光文化教室実用・料理パソコン

スマホ＆タブレット教室　月2回クラス

色々な機能があるのに使い方が解らない,アプリの事などもっと使いこなしたいとお考えの方や初心者さん向けにわか…
東光文化教室実用・料理その他

アロマテラピー

植物がもつ自然の香りがもたらす心や身体への働きを学び、香りを生かした普段使いの作品を作ります。 ４月…
東光文化教室工芸その他

パルミー

特殊な器具を使用して色々なものにパールや色々なパーツをつけてアレンジできるのがパルミーです。５㎜以下の硬く…
東光文化教室工芸その他

モザイクタイル教室

色鮮やかで温かみのあるタイル作品を作り、生活に彩りを添えます。 季節の作品など楽しみながら制作しましょう…
東光文化教室健康・運動体操

からだバー®

肩こりに効果大！ ゆっくりじっくり行うのでとても気持ち良く体を動かすことができ,じわっと汗もかきます。 …
東光文化教室健康・運動体操

ストレッチ＆ステップ健康体操

転倒予防と筋力維持。ストレッチ呼吸を合わせた柔軟性のあるカラダ作りはいかが？ 身近な動き、ついでの動き、…
東光文化教室書道・ペン字その他

こどもペン習字

姿勢を正し、きれいな文字が書けるように楽しく基礎から学びましょう。 毎回名前の練習をします。 基礎編（…
東光文化教室ダンス・舞踊その他

DISCOワールド　※定員の為キャンセル待ち

簡単！楽しい！懐かしい曲で気持ちよく汗をかきましょう！ DISCOの曲に合わせて簡単な振り付けで踊る…
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