東光文化教室

ゆる☆スロ 健康体操

転倒予防と筋力維持。ストレッチ呼吸を合わせた柔軟性のあるカラダ作りはいかが?
身近な動き、ついでの動き、チョイ足しの動きで気軽に始めてみませんか?
かちかちの体をゆっくり伸ばすストレッチ運動や、ステップ運動で軽く汗を流しましょう。
心肺機能向上、貯筋の為のほどほどの筋トレです。


#筋トレ#運動#健康体操#呼吸法#旭川地区

講座詳細

講師名 松本 匠叶
講座区分 定期講座
カテゴリ 健康・運動 > 体操
講座対象 大人
講座曜日 月曜日
講座時間 13:30〜14:30
講座回数 月4回
講座期間 通年
受講料(税込) 4,796円
体験料(税込) 1,199円
持参品等 汗拭き用タオル・運動靴・飲み物(お茶・水)
備考 25年3月からの体験料です。
備考2 体験時に体験・見学申込用紙のご記入をお願いしております。
開始時間15分前までにお越しください。
受講料のお支払いは、口座振替となります。詳しくは文化教室TOPページの「初めての方へ」をご覧ください。

お問い合わせ・お申し込み

東光文化教室

0166-35-8538

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