東光文化教室

健康太極拳　

はじめての方も大歓迎

ゆったりとした呼吸で動き、心身ともにリラックスできます。
継続すると知らず知らずのうちに新陳代謝がアップしバランス力もつきます。

年齢や体力に応じて動けるので、初心者の方も安心してスタートできます。
毎回動作の説明を聞きながら、3か月を１期として、太極拳24式を学んでいきます。
八段錦など気功も取り入れ、バランス力・体力をつけていきます。

#太極拳#運動#健康#旭川

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講座詳細

講師名	三橋　瑞江
講師肩書	NPO法人日本健康太極拳協会師範
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > 太極拳
講座対象	大人
講座曜日	第1・2・4木曜日
講座時間	10:00〜11:30
講座回数	月4回
講座期間	通年
定員数	14名
受講料（税込）	3,663円
体験料（税込）	1,221円
持参品等	汗拭きタオル・飲み物（水など）・動きやすい服装　　※はだしで行います。