COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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きたみ春光文化教室健康・運動太極拳

初級～中級　健康太極拳

八段錦では身体をほぐし、24式太極拳をします。ゆっくりと体を動かすことで血行がよくなり足腰が鍛えられます。…
平岡文化教室健康・運動太極拳

太極拳

太極拳はゆっくりですが、普段やらない動作が多いです。慣れない動きに挑戦することで、脳や体が活性化されていき…
平岡文化教室健康・運動ヨガ

女性のためのヨガ

身体が硬くても大丈夫！初心者でも大丈夫！呼吸に合わせて、ゆっくりと動きます。 個々のレベルに合わせて動け…
平岡文化教室健康・運動気功

気功練功十八法

練功十八法の動作を学びつつ、日常生活に必要な体の使い方を学びます。 運動が苦手な方も正しい立ち方、呼吸法…
平岡文化教室健康・運動その他

ワールドピンポン

頭と身体と卓球をマスターすることでアンチエイジングしましょう。 それぞれの目的やレベルに合わせた指導…
平岡文化教室健康・運動カンフー

キッズカンフー【年中～小１募集中】

礼節を大切にしながら練習取り組み、動ける身体づくりで、心も身体も成長できます。 たくさんの『できた！』が…
東光文化教室健康・運動ヨガ

ホームヨーガ

インドの原典の中にヨーガを学び、日常の生活の中で仕事しながらヨーガを楽しむ。 インド5000年の秘法とい…
東光文化教室健康・運動太極拳

楊名時八段錦太極拳

動く禅と言われる太極拳です。 ゆったりとした動きと呼吸で自律神経が整えられ心と身体がすっきりと軽くなるの…
東光文化教室健康・運動太極拳

健康太極拳　

ゆったりとした呼吸で動き、心身ともにリラックスできます。 継続すると知らず知らずのうちに新陳代謝がアップ…
東光文化教室健康・運動ヨガ

セルフ・ヒーリング・ヨーガ　

1日の終わりに自分で自分を癒やす時間を持ちませんか。伝統的なヨーガの体操法や呼吸法をベースにしながらも、誰…
東光文化教室健康・運動ヨガ

椅子・ヨーガ

膝や股関節に不安のある方でも椅子に座って行うヨーガですのでぜひチャレンジしてみて下さい。 深い呼吸で心身…
東光文化教室健康・運動その他

幼児体育・児童体育

当体育教室では幼児、小学生を対象に器械運動（マット、とび箱、鉄棒）手具運動（ボール、縄跳び等）及びゲーム（…
東光文化教室健康・運動フィットネス

ZUMBA®　

ラテン系の音楽をメインにノリの良い曲に合わせて踊るダンスフィットネスです。 しっかり汗をかきたい方やダイ…
東光文化教室健康・運動ヨガ

ヨーガ・セラピー

面談をさせていただきその方に合った個別のメニューを作成いたします。 伝統的なヨーガがベースのヨーガ療法で…
東光文化教室健康・運動フィットネス

はじめてみよう　エアロビクス

どなたでも参加できるエアロビクスです。 やさしい動きで脳トレ効果もあり♪ 楽しくイイ汗を流しましょう！…
東光文化教室健康・運動その他

空手道

世界で一番多くの修行人口を誇る松濤館流に属する団体です。 健康のためでも良いですし,黒帯を目指すこと…
東光文化教室健康・運動フィットネス

ＺＵＭＢＡ®オンライン講座

ラテン系の音楽に合わせて踊るダンスフィットネス。 #ZUMBA…
岩見沢南文化教室健康・運動ヨガ

リラックスヨガ　松村クラス

日々忙しく過ごす毎日、自分の身体のことはいたわっていますか？ ほんの１時間ほどですが、頭の中のモヤモ…
岩見沢南文化教室健康・運動フィットネス

育美エクササイズ

運動不足や体の不調が気になっていませんか？ 大人の育美エクササイズは、 音楽に合わて楽しく…
岩見沢南文化教室健康・運動健康

健美操

呼吸法を通して心身のバランスを整えます。不定愁訴を緩和する体操です。 正しい姿勢と呼吸法。 自分自…
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