COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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いしかり文化教室健康・運動ヨガ

【NEW】ピラティス✕筋膜リリース

ボールで筋膜をほぐしてピラティスを始めます。可動域が良くなりコリもほぐれてピラティスの効果をより深められま…
きたごう文化教室健康・運動体操

元気アップ！椅子体操

筋力が低下してる方や慢性的な肩腰ひざの痛みは体操で軽減できるかも！？ ・かがんで足の爪を切れるようになっ…
シーナ文化教室（旭川）工芸その他

【NEW】　レカンフラワー自然のままに

自然のままのお花の姿で乾燥させます。乾燥させた花（ドライフラワー）を使用して、作品を作ります。 額装やガ…
いしかり文化教室健康・運動健康

背骨コンディショニング　第2・4金曜日クラス

背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整えて、全身の不調を改善する運動です。 背骨の歪みは万病のもと、と…
いしかり文化教室ダンス・舞踊社交ダンス

社交ダンス　初心者クラス

ワルツ、タンゴ、チャチャチャのうち一種目を2ヶ月間１クールで踊ります。ベーシックの簡単なステップをします。…
いしかり文化教室音楽・うた弦楽器

【NEW】楽しいウクレレ教室　個人レッスン　3/18・4/1体験受付中

弾き語りやアンサンブルでの演奏方法やハワイアンのみならずオールジャンルの曲にもチャレンジ！レベルに合わせ指…
いしかり文化教室音楽・うた笛・ハーモニカ

ハーモニカ

ハーモニカは音楽を楽しむだけでなく脳の活性化や呼吸機能の強化にも効果が期待できます。 初めてハーモニカに…
いしかり文化教室ダンス・舞踊バレエ

クラシックバレエ　シニアクラス

背筋を伸ばしピアノの曲に合わせて優雅な動きを身につけるバレエ。初心者の方大歓迎。何歳からでも始められますよ…
いしかり文化教室書道・ペン字書

想いを伝える伝筆Ⓡ（つてふで）

カラー筆ペンでカラフルな色文字に想いを込めてみませんか？ 6ヶ月ワンクールの講座です。毎月2つお手本…
いしかり文化教室音楽・うた打楽器

【NEW】タングドラムグループレッスン

深く伸びやかな音で癒し効果抜群♪未経験OK！他の楽器で挫折した方も大歓迎！腕2本で叩くだけのお手軽演奏♪（…
いしかり文化教室音楽・うたコーラス

ピアノ伴奏で歌う昭和の名曲

みなさんで懐かしの曲・想い出の曲を楽しく歌って心身共に健康を目指しましょう♪ 明治・大正の頃に発表された…
いしかり文化教室音楽・うた弦楽器

カワイ音楽教室　二胡　個人レッスン

中国伝統の弦楽器、二胡（胡弓）を始めてみませんか？個人レッスンなのでご自分のペースで習えます。 初めての…
いしかり文化教室絵・絵画絵手紙

楽しい絵手紙

手書きの温かさはほっこり嬉しい便りです。だれでもすぐにかけますよ！ 生きてきた道のりがステキな絵手紙にな…
いしかり文化教室工芸その他

【NEW】野づるを編む　

最初に2か月くらい基礎の組み立て方（丸と角）を学び自然が持つ形や動きの面白さを生かして季節に合ったバスケッ…
いしかり文化教室健康・運動ヨガ

【NEW】セルフケアヨガ　3/19（木）4/2(木)体験会開催！

年齢を重ねるにつれて、からだにささやかな変化を感じることはありませんか。ストレッチからゆっくり始め、呼吸を…
いしかり文化教室健康・運動健康

【NEW】4/8（水）アロマ＆ハーブ講座

精油の香りとメディカルハーブがもたらす心身への作用を学び日常的に使う事で薬の量を減らし体調管理に繋げます。…
いしかり文化教室健康・運動健康

【NEW】5/13（水）アロマ＆メディカルハーブ講座

精油の香りとメディカルハーブがもたらす心身への作用を学び日常的に使う事で薬の量を減らし体調管理に繋げます。…
いしかり文化教室書道・ペン字書道

彩り字手紙

自分の思いと漢字一文字に。色彩に。そしてやさしい添え言葉に思いを込め相手に伝えてみませんか。 彩り字手紙…
いしかり文化教室語学韓国語

アジャアジャ!!韓国語　初級

「読む、書く、聞く、話す」力が身に付くようにアウトプット重視のレッスンを行います。カッチコンブハジャ!!（…
きたごう文化教室語学韓国語

中国語会話

文法は分かりやすく、発音は一つ一つ丁寧に教えます。楽しく会話をしながら中国語を学びましょう。 ゼロから中…
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