COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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平岡文化教室健康・運動ヨガ

女性のためのヨガ

身体が硬くても大丈夫！初心者でも大丈夫！呼吸に合わせて、ゆっくりと動きます。 個々のレベルに合わせて動け…
ベルデ文化教室健康・運動フィットネス

ストレッチ＆ピラティス 水曜夜クラス

柔軟性を保ち筋肉がおちない様に、おひとりおひとりに合ったエクササイズを提案させて頂きます。 #ストレ…
平岡文化教室健康・運動気功

気功練功十八法

練功十八法の動作を学びつつ、日常生活に必要な体の使い方を学びます。 運動が苦手な方も正しい立ち方、呼吸法…
平岡文化教室健康・運動その他

ワールドピンポン

頭と身体と卓球をマスターすることでアンチエイジングしましょう。 それぞれの目的やレベルに合わせた指導…
ルーシー文化教室健康・運動

空手　

誰もが気軽に楽しく学べる空手で心と身体を強くしよう！ ３歳から大人まで誰でもOK！…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

健康ゆるヨガ

「体が硬いからヨガできない…」と思っていませんか？ヨガは呼吸を大切にし、心と身体をリラックスしていきます。…
ベルデ文化教室健康・運動その他

卓球教室（基礎編）

卓球の基本的な打法・動きなど個々のレベルに合わせて指導します。 初心者の方、大歓迎！ #球技#卓球…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動健康

健康体操＆バレエ

自分の体調に合わせて、無理なく少しずつ健康で1歳でも元気に若々しくいられるような体を目指して一緒に楽しみま…
東光文化教室健康・運動その他

幼児体育・児童体育

当体育教室では幼児、小学生を対象に器械運動（マット、とび箱、鉄棒）手具運動（ボール、縄跳び等）及びゲーム（…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動ヨガ

リラックスヨガ

ゆっくり呼吸をしながら、ゆっくり体を動かし、心と体をゆるめましょう。 #ヨガ#ストレッチ#呼吸#コープ#…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動ヨガ

ナチュラルヨガ ナイト

腹式呼吸を学び、自分の体と心に向き合って優しく丁寧にポーズをとります。心と体の繋がりを大切に調和を目指しま…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動健康

体の歪みを整えるエクササイズ

シンプルな動きで身体の歪みを整え、体幹を鍛え身体のバランスを整えましょう。首、肩スッキリ！ #体幹#…
東光文化教室健康・運動フィットネス

ZUMBA®　

ラテン系の音楽をメインにノリの良い曲に合わせて踊るダンスフィットネスです。 しっかり汗をかきたい方やダイ…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動太極拳

健康太極拳

動く瞑想と呼ばれる太極拳は、ヨーロッパをはじめ世界中で楽しまれています。体を整えるだけでなく、心も穏やかに…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動太極拳

リフレッシュ太極拳

動く瞑想と呼ばれる太極拳は、ヨーロッパをはじめ世界中で楽しまれています。体を整えるだけでなく、心も穏やかに…
東光文化教室健康・運動ヨガ

ヨーガ・セラピー

面談をさせていただきその方に合った個別のメニューを作成いたします。 伝統的なヨーガがベースのヨーガ療法で…
新はっさむ文化教室健康・運動体操

【残数名です！】背骨コンディショニング

背骨のゆがみを整えて、不調を改善する運動プログラムは一生もの‼ 腰痛や肩こり、偏頭痛など、長引く症状…
新はっさむ文化教室健康・運動ヨガ

健康ヨガ ◆体験会 (火) 6/16・6/23・6/30・7/7　(金) 6/19・6/26・7/3・7/10

お家にいることが多くなりましたね。 運動不足解消にヨガはいかがですか？ 呼吸と動きを合わせて、体も心も…
新はっさむ文化教室健康・運動体操

【美しい姿勢に】シニアの為のクラシックバレエ　◆体験会　(火) 6/16・6/23・6/30・7/7　(木) 6/18・6/25・7/2・7/9

大人になってから始めた方も多数います。 子供のころに憧れていたバレエに関わる習い事、60歳から始めら…
東光文化教室健康・運動フィットネス

はじめてみよう　エアロビクス

どなたでも参加できるエアロビクスです。 やさしい動きで脳トレ効果もあり♪ 楽しくイイ汗を流しましょう！…
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