シーナ文化教室（旭川）
女性のための「骨盤底筋トレーニング」ひめトレ
女性のための
［ ひめトレ ］
椅子に座って骨盤のゆがみを整え、骨盤底筋を刺激する簡単な運動です。身体のクセをリセットしましょう。
産後の方や女性特有の悩みがある方に効果が期待できます。
#ひめトレ#産後#女性＃骨盤のゆがみ#コープ
講座詳細
| 講師名 | yukako |
|---|---|
| 講師肩書 | ひめトレトレーナー |
| 講座区分 | 定期講座 |
| カテゴリ | 健康・運動 > 健康 |
| 講座対象 | 大人 |
| 講座曜日 | 第1・3土曜日 |
| 講座時間 | 10:30〜11:30 |
| 講座回数 | 月2回 |
| 講座期間 | 通年 |
| 定員数 | 10名 |
| 受講料（税込） | 2,706円（※） |
| 体験料（税込） | 1,353円 |
| 持参品等 | フェイスタオル・飲み物 |
| 備考 | 女性全般（２０代～） 見学不可 |
お問い合わせ・お申し込み
シーナ文化教室（旭川）
