COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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ソシア文化教室健康・運動太極拳

らくらく太極拳

少ない力で大きな威力を生み出す事を極意とする太極拳は「動く禅」とも言われており、心と体の両方に作用します。…
ルーシー文化教室健康・運動健康

ゆったり健身操

呼吸、姿勢を意識する事で乱れがちな自律神経の調整をし、全身の気・血・水の流れを良くして身体の不調を整えてい…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

ソフトリラックスヨガ

ヨガでリラックス。ヨガ初心者や、運動が苦手、体力に不安がある方にオススメです。やさしいアサナを中心に、ゆっ…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

男性限定　健康体操ヨーガ

殿方各位。お身体の硬い方大歓迎！！自分の呼吸のペースで心身を感じながら自分なりのヨーガの時間を味わいましょ…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

自律神経を整えるヨーガ

ヨーガで心身のバランスを整えていきます。自律神経に働きかけることで、ご自身が元々持っている免疫力や活力を発…
ベルデ文化教室健康・運動健康

脳トレ 晴ればれ教室

簡単なストレッチやレクを楽しみながら頭の体操を行っております。季節に合わせたレクリエーション等で他者との交…
ベルデ文化教室健康・運動体操

転倒予防体操

下肢筋力低下を防ぐ体操に参加しませんか？自宅でも簡単にできる体操を楽しみながら転倒しにくい体力づくりで外出…
ソシア文化教室健康・運動その他

スポーツウエルネス吹矢

スポーツ吹矢呼吸法で健康増進。仲間との楽しい会話も心も健康にしてくれます。 ＃南区　＃吹矢　＃吹き矢…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動体操

ゆる体操　初級

ゆる体操で身体を緩ませ、身体のバランスを整えて健康で元気にシェイプアップ！ #体操#ゆる体操#ゆする#シ…
神楽文化教室健康・運動太極拳

★★3/11(水)体験会開催！★★楊名時健康太極拳

★★3/11(水)体験会開催！★★ 体と心をゆるめて明るく健康になりましょう。 体をゆるめる為のス…
神楽文化教室健康・運動体操

ゆる☆スロ　健康体操

有酸素運動、筋トレ、ストレッチをバランスよく取り入れて、 日常生活に必要な体づくりをします。 かちかち…
神楽文化教室健康・運動ヨガ

リラックス・ヨガ

体力も骨格も、筋力も身体の歪みも一人ひとり違います。 しっかり全身をほぐしてから、個々にあった指導をいた…
神楽文化教室健康・運動その他

★★3/25(水)体験会開催！★★子供　空手道

★★3/25(水)体験会開催！★★ 小学校1年生から、一緒に稽古に励む仲間を募集しています！ 特に…
東光文化教室健康・運動体操

ゆる☆スロ　健康体操

転倒予防と筋力維持。ストレッチ呼吸を合わせた柔軟性のあるカラダ作りはいかが？ 身近な動き、ついでの動き、…
しんどう文化教室健康・運動太極拳

筋膜コンディショニング

筋膜のつながりを利用したセルフ整体の教室です。 本当の筋膜リリースを体感できます。不調のある方・より快適…
しんどう文化教室健康・運動

こども空手

こどもも頃から武術に親しむことは、心身の健全な成長につながります。 強い・やさしい・楽しい空手を一緒に学…
山の手文化教室健康・運動その他

【石】マットピラティス

自重で身体をコントロールしながら姿勢改善し、インナーマッスルやコアを鍛えます。代謝ＵＰ！＆美しいボディライ…
しんどう文化教室健康・運動体操

ストレッチ＆バレエ

ゆっくり筋肉を伸ばしなからストレッチしたあと、バーレッスン・センターレッスンで体幹を整えて筋肉ＵＰをはかり…
しんどう文化教室健康・運動ヨガ

ヨーガ教室

ヨーガはどなたでも始められます。年齢問わずにマイペースで自分を感じながら 心と体のバランスを整えることが…
山の手文化教室健康・運動ヨガ

【山】パワーヨガ

パワーヨガは通常のリラックス系のヨガと違い動きを交えてポーズをとり、大きな筋肉を使うため、カロリー消費効果…
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