COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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ルーシー文化教室健康・運動健康

ゆったり健身操

呼吸、姿勢を意識する事で乱れがちな自律神経の調整をし、全身の気・血・水の流れを良くして身体の不調を整えてい…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

ソフトリラックスヨガ

ヨガでリラックス。ヨガ初心者や、運動が苦手、体力に不安がある方にオススメです。やさしいアサナを中心に、ゆっ…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

男性限定　健康体操ヨーガ

殿方各位。お身体の硬い方大歓迎！！自分の呼吸のペースで心身を感じながら自分なりのヨーガの時間を味わいましょ…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

自律神経を整えるヨーガ

ヨーガで心身のバランスを整えていきます。自律神経に働きかけることで、ご自身が元々持っている免疫力や活力を発…
ベルデ文化教室健康・運動健康

脳トレ 晴ればれ教室

簡単なストレッチやレクを楽しみながら頭の体操を行っております。季節に合わせたレクリエーション等で他者との交…
ベルデ文化教室健康・運動体操

転倒予防体操

下肢筋力低下を防ぐ体操に参加しませんか？自宅でも簡単にできる体操を楽しみながら転倒しにくい体力づくりで外出…
ソシア文化教室健康・運動その他

スポーツウエルネス吹矢

スポーツ吹矢呼吸法で健康増進。仲間との楽しい会話も心も健康にしてくれます。 ＃南区　＃吹矢　＃吹き矢…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動体操

ゆる体操　初級

ゆる体操で身体を緩ませ、身体のバランスを整えて健康で元気にシェイプアップ！ #体操#ゆる体操#ゆする#シ…
きたごう文化教室健康・運動ヨガ

カラダを整えるやさしいヨガ

ヨガが初めての方、体が硬い方でも大丈夫です。 やさしいポーズで体を整えていきましょう。 ※　毎…
きたごう文化教室健康・運動

みんなで楽しく健康空手　（子供・大人）

年齢を問わずどなたでもOKです。 型、ミットを使っての練習で安全に行います。 本格的な組手は行いません…
きたごう文化教室健康・運動体操

ステップ21 健康リズム体操

よく知ってる曲に合わせて、簡単なダンスやストレッチ。 ボールなどのお道具を使って楽しく無理なく健康な体づ…
きたごう文化教室健康・運動体操

背骨コンディショニング

背骨の歪みからおこる様々な不調を体操で自身の自然治癒力を高め、痛みはガマンせずに体操で症状の緩和を目指しま…
きたごう文化教室健康・運動体操

中高年のための整体体操

中高年の運動不足は老化を早め、筋力やバランス感覚が衰えさせます。 当講座では体幹の3つの体操を中心に、整…
きたごう文化教室健康・運動太極拳

わくわく太極拳　初心者大歓迎

ゆっくりした動きで筋力、体験を強くしていきます。 同時に精神的な安定を得ることができます。 わくわく楽…
神楽文化教室健康・運動太極拳

楊名時八段錦・太極拳

体と心をゆるめて明るく健康になりましょう。 体をゆるめる為のストレッチ、気功、瞑想などをしてから 八段…
神楽文化教室健康・運動体操

ゆる☆スロ　健康体操

有酸素運動、筋トレ、ストレッチをバランスよく取り入れて、 日常生活に必要な体づくりをします。 かちかち…
神楽文化教室健康・運動ヨガ

リラックス・ヨガ

体力も骨格も、筋力も身体の歪みも一人ひとり違います。 しっかり全身をほぐしてから、個々にあった指導をいた…
神楽文化教室健康・運動その他

子供　空手道

小学校1年生から、一緒に稽古に励む仲間を募集しています！ 特に、「これから体力をつけたい」「落ち着き…
東光文化教室健康・運動体操

ストレッチ＆ステップ健康体操

転倒予防と筋力維持。ストレッチ呼吸を合わせた柔軟性のあるカラダ作りはいかが？ 身近な動き、ついでの動き、…
しんどう文化教室健康・運動太極拳

筋膜コンディショニング

筋膜のつながりを利用したセルフ整体の教室です。 本当の筋膜リリースを体感できます。不調のある方・より快適…
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