神楽文化教室
ゆる☆スロ 健康体操
有酸素運動、筋トレ、ストレッチをバランスよく取り入れて、
日常生活に必要な体づくりをします。
かちかちの体をゆっくり伸ばすストレッチ運動や、
ステップ運動で軽く汗を流しましょう。
貯筋の為のほどほどの筋トレです。
#運動#ストレッチ#筋トレ#有酸素運動#健康#旭川神楽
講座詳細
| 講師名 | 松本 匠叶 |
|---|---|
| 講座区分 | 定期講座 |
| カテゴリ | 健康・運動 > 体操 |
| 講座対象 | 大人 |
| 講座曜日 | 金曜日 |
| 講座時間 | 10:30～11:30 |
| 講座回数 | 月4回 |
| 講座期間 | 通年 |
| 受講料（税込） | 4,796円 |
| 体験料（税込） | 無料 |
| 持参品等 | フェイスタオル・動きやすい服装 |
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