ベルデ文化教室
転倒予防体操
～下肢筋力低下を防ぐ
下肢筋力低下を防ぐ体操に参加しませんか？自宅でも簡単にできる体操を楽しみながら転倒しにくい体力づくりで外出の機会を増やしましょう！
#転倒予防#シニア#運動#下肢筋力#器具を使わない
講座詳細
| 講師名 | 喜多 早苗 |
|---|---|
| 講師肩書 | 介護予防運動指導士 |
| 講座区分 | 定期講座 |
| カテゴリ | 健康・運動 > 体操 |
| 講座対象 | 大人 |
| 講座曜日 | 第2・4月曜日 |
| 講座時間 | 13:30～15:30 |
| 講座回数 | 月2回 |
| 講座期間 | 通年 |
| 受講料（税込） | 2,376円 |
| 体験料（税込） | 1,188円 |
| 持参品等 | 運動しやすい服装、タオル、水 |
| 備考 |
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