COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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平岡文化教室健康・運動フィットネス

ズンバ・骨盤調整

世界のラテン音楽にのり、様々な愉快ステップをご自身のペースで楽しめます。 ダンス・運動経験がない方も、体…
東光文化教室健康・運動ヨガ

オンライン　椅子ヨーガ

膝や股関節に不安のある方でも椅子に座って行うヨーガですのでぜひチャレンジしてみてください。…
東光文化教室健康・運動ヨガ

オンライン　セルフ・ヒーリング・ヨーガ

1日の終わりに自分を癒す時間を持ちませんか？不調の改善や健康増進の為にセルフケアとして使えるヨーガをお伝え…
しんどう文化教室健康・運動体操

【NEW】体験日：4/7（火）ちゃんばら健康体操

無理なく楽しめる、ゆるやかな殺陣×体操プログラム！ 立っても座っても参加でき、肩・腰・膝に負担の少ない動…
しんどう文化教室健康・運動その他

【NEW】体験日：4/7（火）キッズ　カタナアクション

「危なくない」「楽しい」「集中力が伸びる」がテーマの子ども向けカタナ（刀）アクション講座。 礼儀作法・挨…
しんどう文化教室健康・運動体操

【NEW】体験日：4/2（木）椅子健康体操

・足腰が弱って階段がつらい・背中が固くてストレートネックが目立ってきた・腰、股関節が痛い これらには椅子…
しんどう文化教室健康・運動太極拳

【NEW】体験日：4/2（木）太極拳

古来より中国に伝わる太極拳、その数多くある流派から世界中でもっともポピュラーに普及されている24式簡化太極…
いしかり文化教室健康・運動健康

背骨コンディショニング　第2・4金曜日クラス

背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整えて、全身の不調を改善する運動です。 背骨の歪みは万病のもと、と…
いしかり文化教室健康・運動ヨガ

【NEW】セルフケアヨガ　3/19（木）4/2(木)体験会開催！

年齢を重ねるにつれて、からだにささやかな変化を感じることはありませんか。ストレッチからゆっくり始め、呼吸を…
きたごう文化教室健康・運動体操

《NEW体験日3月21日（土）・4月4日（土）》　元気アップ！椅子体操

筋力が低下してる方や慢性的な肩腰ひざの痛みは体操で軽減できるかも！？ ・かがんで足の爪を切れるようになっ…
新はっさむ文化教室健康・運動フィットネス

【新着】椅子ヨガ　体験会3/16・4/6

運動不足が気になり、まず少し体を動かしたい方にオススメ。初めは簡単なストレッチからスタートします。呼吸を整…
しんどう文化教室健康・運動ヨガ

【NEW】体験日：4/1(水）体幹を鍛える　ピラティス

体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康…
しんどう文化教室健康・運動フィットネス

【NEW】体験日：4/7（火）～　BASIC JAZZ DANCE

ミュージカルやテーマパークでダンサーが踊るジャズダンス！ 基本となるバーレッスンからステップやターンまで…
ベルデ文化教室健康・運動ヨガ

身体に寄り添うヨガ

初めての方から経験者まで、誰でも大歓迎です！　リラックスして、楽しみながらヨガを行いましょう～～～～～♪…
きたごう文化教室健康・運動体操

体験受付中【NEW】やさしいツボストレッチ

東洋医学でセルフケア！ツボの位置や使い方を学びながら、筋肉や関節について学んでストレッチをします。 運動…
ソシア文化教室健康・運動気功

【毎週金曜日体験OK】大人の健康法

練功十八法は専用の音楽で行う健康法です。 運動が苦手な方でも、正しく続けると肺呼吸筋肉骨が丈夫になり、健…
岩見沢南文化教室健康・運動健康

アロマとリラクゼーション&ストレッチ講座

筋肉の緊張をゆるめて関節を柔らかくすることで、体の正しい姿勢を身に付けられます。 股関節を中心に様々…
中央文化教室健康・運動健康

自分でできる足もみ健康法 (第2・4金曜日10：30〜)

若石足もみを中心として、アロマオイルを使用しての呼吸法。 心と身体のバランスをとるタッピング(ツボ刺激)…
山の手文化教室健康・運動その他

【山】50才からの大人ダンス

50才からの運動不足解消！更年期太り予防にも！ ストレッチで身体をほぐし、負担の少ないゆっくりな曲に合わ…
ルーシー文化教室健康・運動その他

大東流合気柔術

武術をやってみたい方はもちろん、体力をつけたい方や護身のために始めた方もいます。 小学生から大人まで一緒…
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