COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

講座一覧

  • TOP
  • 講座一覧
絞り込み検索①（教室別での絞り込みができます）
地域教室
選択
絞り込み検索②（対象別、カテゴリー別、曜日別での絞り込みができます）
講座対象
選択
カテゴリ
選択
営業時間

214件中 21～40件目を表示

いしかり文化教室健康・運動健康

ダイエットトレーナーによる美ボディ骨トレ【30代~50代の女性限定】

自己流ダイエットで辛い思いをしていませんか？ ダイエットトレーナーが、無駄なく「美しい体」へのお手伝いを…
いしかり文化教室健康・運動体操

【体験募集中！】背骨コンディショニング　火曜クラス

誰でも簡単にできる体操を行いながら背骨のゆがみを整えて身体の不調の改善を目指します。 腰痛や肩こりなどの…
ベルデ文化教室健康・運動ヨガ

体の不調を整えるヨガ

初めての方から経験者まで、誰でも大歓迎です！　リラックスして、楽しみながらヨガを行いましょう～～～～～♪…
きたごう文化教室健康・運動体操

体験受付中【NEW】やさしいツボストレッチ

東洋医学でセルフケア！ツボの位置や使い方を学びながら、筋肉や関節について学んでストレッチをします。 運動…
ソシア文化教室健康・運動気功

【毎週金曜日体験OK】大人の健康法

練功十八法は専用の音楽で行う健康法です。 運動が苦手な方でも、正しく続けると肺呼吸筋肉骨が丈夫になり、健…
岩見沢南文化教室健康・運動健康

アロマとリラクゼーション&ストレッチ講座

筋肉の緊張をゆるめて関節を柔らかくすることで、体の正しい姿勢を身に付けられます。股関節を中心に様々な方向の…
ソシア文化教室健康・運動健康

【桐木香先生のレッスン！！】冷え性改善アロマフットセラピー

東洋、西洋医学、運動生理学に基づくリンパ刺激を取り入れたセルフマッサージ。体質改善を目的とした健康、美、温…
中央文化教室健康・運動健康

自分でできる足もみ健康法 (第2・4金曜日10：30〜)

若石足もみを中心として、アロマオイルを使用しての呼吸法。 心と身体のバランスをとるタッピング(ツボ刺激)…
山の手文化教室健康・運動その他

50才からの大人ダンス

50才からの運動不足解消！更年期太り予防にも！ ストレッチで身体をほぐし、負担の少ないゆっくりな曲に合わ…
ルーシー文化教室健康・運動その他

大東流合気柔術

武術や護身術をやってみたい方、シニアの転倒予防や外出の機会を増やしたい方など、その方に合わせて指導します。…
東光文化教室健康・運動フィットネス

ピラティス＆ストレッチ

ピラティス＆ストレッチで期待される効果：筋力向上,リラックス,姿勢改善,疼痛緩和,アンチエイジング …
東光文化教室健康・運動フィットネス

体の歪みを整える体幹トレーニング

シンプルな動きで体の歪みを整え、体幹を鍛え体のバランスを整えましょう。 首,肩スッキリ！日常生活での…
しんどう文化教室健康・運動フィットネス

BASIC JAZZ DANCE

ミュージカルやテーマパークでダンサーが踊るジャズダンス！ 基本となるバーレッスンからステップやターンまで…
ベルデ文化教室健康・運動ヨガ

60歳からの身体の硬い人のヨガ

身体が硬いからヨガは･･･という声を耳にしますが硬いからこそ身体の力を抜いてリラックス！柔軟な身体を目指し…
きたみ春光文化教室健康・運動体操

シニアからの音楽療法　

歌謡曲や童謡をうたうだけでなく、その時の事を回想して思い出してみたり 曲に合わせた体操や脳トレ、一緒に合…
元町文化教室健康・運動ヨガ

ピラティス

体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康…
中央文化教室健康・運動フィットネス

ゆったりピラティス

正しく美しい機能的な身体の動きを呼吸から学びます。エクササイズを通じて健康的な体作りを目指します。…
きたみ春光文化教室健康・運動体操

Lets　enjoy!!トランポリンエクササイズ

初めての方、運動が苦手な方でも安心してご参加できます。 トランポリンの運動効果は①脂肪燃焼 　　　　　…
あけぼの文化教室健康・運動フィットネス

バレトン・スタンディングフロー＆ストレッチ

音楽に合わせて楽しく動く、裸足の有酸素フィットネス。 立ったままの簡単な動きなのに、体幹が鍛えられ…
平岡文化教室健康・運動フィットネス

ズンバ・骨盤コンディショニング

ラテン音楽にのり、どなたでも気軽に楽しめるフィットネスです。 全身がぽかぽか・気持ちもほかほかになります…
地域から教室を探す
大人・子供別で講座を探す
カテゴリから講座を探す
  • チラシを見る
  • KITCHENスタジオ
  • ジェムダンススタジオ
  • 文化鑑賞会
  • サテライト教室
  • 講師募集
  • オンラインレッスン
  • オンラインレッスン受講の準備と流れ