COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

講座一覧

  • TOP
  • 講座一覧
絞り込み検索①（教室別での絞り込みができます）
地域教室
選択
絞り込み検索②（対象別、カテゴリー別、曜日別での絞り込みができます）
講座対象
選択
カテゴリ
選択
営業時間

9件中 1～9件目を表示

シーナ文化教室（旭川）健康・運動健康

心と身体を元気にするヨガ

身体の硬い方、ヨガ初心者の方にピッタリのどなたでも楽しんでいただけるレッスンです。心身の不調を改善し、心も…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動ヨガ

からだバー®

専用のバーを使って「ほぐし」「ストレッチ」「筋トレ」「バランスコーディネーション」など色んな事が出来ます。…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動体操

ゆる体操　初級

体をゆすったり、さすったりしながら、凝り固まった体をゆるめていく体操法です。誰でも簡単に始められますよ！ …
シーナ文化教室（旭川）健康・運動健康

健康体操＆バレエ

自分の体調に合わせて無理なく少しずつ健康でいつまでも元気で若々しくいられるような体をめざして一緒に楽しみま…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動ヨガ

リラックスヨガ

ゆっくり呼吸・ゆっくり動く、気持ちよく伸びてゆるんで、自分のための時間をすごしましょう。 #ヨガ#ストレ…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動ヨガ

ナチュラルヨガ ナイト

腹式呼吸を学び、自分の体と心に向き合って優しく丁寧にポーズをとります。心と体のつながりを大事に調和を目指し…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動健康

女性のための「骨盤底筋トレーニング」ひめトレ

椅子に座って骨盤のゆがみを整え、骨盤底筋を刺激する簡単な運動です。身体のクセをリセットしましょう。 産後…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動太極拳

健康太極拳

体と心をゆるめて明るく健康になりましょう。　体をゆるめる為のストレッチ、気功、瞑想などをしてから八段錦（呼…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動太極拳

リフレッシュ太極拳

体と心をゆるめて明るく健康になりましょう。　体をゆるめる為のストレッチ、気功、瞑想などをしてから八段錦（呼…
  • 1
地域から教室を探す
大人・子供別で講座を探す
カテゴリから講座を探す
  • チラシを見る
  • KITCHENスタジオ
  • ジェムダンススタジオ
  • 文化鑑賞会
  • サテライト教室
  • 講師募集
  • オンラインレッスン
  • オンラインレッスン受講の準備と流れ