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コープさっぽろ文化教室

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新はっさむ文化教室健康・運動フィットネス

椅子ヨガ　体験会 　7/6・7/20【残り数名です！】　

運動不足が気になり、まず少し体を動かしたい方にオススメ。初めは簡単なストレッチからスタートします。呼吸を整…
新はっさむ文化教室健康・運動フィットネス

【満席です】らくらく太極拳 　

本や動画では学べない太極拳独自の体の使い方をご指導いたします。 少ない力で大きな威力を生み出すことを…
新はっさむ文化教室健康・運動フィットネス

【７月に１名空きます】体幹鍛える優しいピラティス　

姿勢を変えるだけで、若々しく美しくなれます。 背中の筋肉を鍛え、インナーマッスルを強化させましょう。 …
新はっさむ文化教室健康・運動フィットネス

『初めての習い事にもオススメ』チアダンス　Mu　Monday【ミニ/ユース】　◆体験会　7/6・7/13・7/20

3才～受講できます。年齢とレベルに合わせたプログラムで取り組んでいます。楽しく笑顔でチームワークも学べ成長…
新はっさむ文化教室健康・運動体操

【残数名です！】背骨コンディショニング

背骨のゆがみを整えて、不調を改善する運動プログラムは一生もの‼ 腰痛や肩こり、偏頭痛など、長引く症状…
新はっさむ文化教室健康・運動ヨガ

健康ヨガ ◆体験会 (火) 7/7・7/14　(金) 7/3・7/10

お家にいることが多くなりましたね。 運動不足解消にヨガはいかがですか？ 呼吸と動きを合わせて、体も心も…
新はっさむ文化教室健康・運動体操

【美しい姿勢に】シニアの為のクラシックバレエ　◆体験会　(火) 7/7・7/14　(木) 7/2・7/9

バレエ未経験でも大丈夫です。 60歳から始められた方もいます。 クラシックバレエの基礎を用いた…
新はっさむ文化教室健康・運動体操

【楽しい音楽でおこなう】ステップ21健康づくりリズム体操　◆体験会　7/2・7/16

道具(ボール・ピンキー・ベルター等)を使って、色々なジャンルの曲に合わせて体を動かします。 道具を使うこ…
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