COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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平岡文化教室健康・運動体操

ちゃんばら健康体操

無理なく楽しめる、ゆるやかな殺陣×体操プログラム。 立っても座っても参加でき、肩・腰・膝に負担の少ない動…
平岡文化教室健康・運動気功

おなか美人ピラティス

運動が苦手な方、はじめての方、伸ばしてゆるめからだ楽々を実感して姿勢改善を行いましょう。 呼吸を整え自律…
平岡文化教室健康・運動フィットネス

ズンバ・骨盤調整

世界のラテン音楽にのり、様々な愉快ステップをご自身のペースで楽しめます。 ダンス・運動経験がない方も、体…
平岡文化教室健康・運動医療

体幹を整える骨盤底筋エクササイズ

女性を対象にした講座となります。初回に骨盤底筋・尿もれについてのレクチャーを行います。講座では呼吸トレーニ…
平岡文化教室健康・運動体操

体育教室

学校体育をベースとした、マット・跳び箱・鉄棒・平均台などの運動を様々な楽しみ方で心と身体を育てます。技術と…
平岡文化教室健康・運動健康

背骨コンディショニング

背骨の歪みは万病の元。年齢と共に現れる体の不調。自分の歪みを知り運動で改善、暖和、予防！ 「目指す幾つに…
平岡文化教室健康・運動太極拳

太極拳

太極拳はゆっくりですが、普段やらない動作が多いです。慣れない動きに挑戦することで、脳や体が活性化されていき…
平岡文化教室健康・運動ヨガ

女性のためのヨガ

身体が硬くても大丈夫！初心者でも大丈夫！呼吸に合わせて、ゆっくりと動きます。 個々のレベルに合わせて動け…
平岡文化教室健康・運動気功

気功練功十八法

練功十八法の動作を学びつつ、日常生活に必要な体の使い方を学びます。 運動が苦手な方も正しい立ち方、呼吸法…
平岡文化教室健康・運動その他

ワールドピンポン

頭と身体と卓球をマスターすることでアンチエイジングしましょう。 それぞれの目的やレベルに合わせた指導…
平岡文化教室健康・運動カンフー

キッズカンフー【年中～小１募集中】

礼節を大切にしながら練習取り組み、動ける身体づくりで、心も身体も成長できます。 たくさんの『できた！』が…
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