人気！おなか美人ピラティス

和やかに楽しく

［いつまでもすこやかに］

運動が苦手な方、はじめての方、伸ばしてゆるめからだ楽々を実感して姿勢改善を行いましょう。
呼吸を整え自律神経も安定します。全身ストレッチでゆるめて、内側の筋肉をしっかり使える動きで代謝アップ。不調改善、心身のバランス力を整えます。日常生活での身体のコリ・疲れを様々な動きで楽しく整で、教室が終わると全身スッキリ！
通われている受講生のみなさまからは、先生のトークが楽しくて♪とのお声もあるくらい、いつも明るく楽しい野田先生に会うだけで何だか元気が湧いてきます。

♯コープ＃平岡文化教室＃ピラティス＃ストレス解消#姿勢改善＃代謝アップ

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講座詳細

講師名	野田　美香
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > 気功
講座対象	大人
講座曜日	第2・3・4（木）
講座時間	12：25～13：15
講座回数	月3回
講座期間	通年
定員数	12名
受講料（税込）	3,531円
体験料（税込）	1,177円
持参品等	タオル・お水