COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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あけぼの文化教室趣味俳句・短歌・川柳

初心者の俳句教室（桜ヶ岡教室）

俳句を知ると、季節の移り変わりや日常の何気ない風景を俳句にしてみたくなります。 貴方が日々感じること…
あけぼの文化教室健康・運動フィットネス

ピラティス中級　月2回コース

釧路で多くの生徒を持つ人気講師です。 深い呼吸と共に身体を動かし、インナーマッスル、コアマッスルを意…
あけぼの文化教室健康・運動フィットネス

バレトン　スタンディングフロー

バレエ・ピラティス要素の入った裸足で行う有酸素運動フィットネスです。 楽しい音楽に合わせて、立ったま…
あけぼの文化教室健康・運動体操

【1日講座】椅子でらくらく　首肩腰伸ばし（貝塚教室）

首こり・肩こり・腰の重さ、頭痛などの不調は、動かさないことでさらに悪化することも。 「痛いから動か…
あけぼの文化教室絵・絵画その他

【体験9/11】のびのび~こどもパステル絵画教室（貝塚教室）

絵が好きなお子さんはもちろん、「ちょっと苦手かも…」というお子さんも大丈夫。 この教室では、絵を描…
あけぼの文化教室音楽・うた弦楽器

ゆる～く始めるお琴教室（筝曲生田流）

何か始めてみたいなと思っている方にぴったりの、ゆる〜く楽しめるお琴教室です。 昔お琴を習っていた方…
あけぼの文化教室絵・絵画その他

楽に描こう　パステルアート教室

パステルを粉状にして指でくるくると描く、やさしい色合いと温かみのあるアート。 誰にでも簡単に描ける技…
あけぼの文化教室教養

着崩れしない　カジュアル着付け講座

「着物は着たいけど、苦しそうだし、難しそう…」 そんな理由で諦めていませんか？ 実は、一日中着ていて…
あけぼの文化教室健康・運動フィットネス

やさしいピラティス

初めてピラティスを体験する方におすすめ！ 呼吸や姿勢から始めるクラスです。 ミニボールで動きを…
あけぼの文化教室音楽・うた弦楽器

はじめての沖縄三線

沖縄の伝統楽器「三線」。 構え方から弾き方、楽譜の読み方まで、基礎から丁寧にご指導します。 …
あけぼの文化教室書道・ペン字その他

ほっこりかわいい筆文字～伝筆～

「筆文字が描けたら…」と筆ペンを買ったまま、眠らせていませんか？ 字に自信がなくても大丈夫。筆ペンひ…
あけぼの文化教室健康・運動ヨガ

リニューアル！＆クラス増設！楽しくしなやかに　指・眼・耳・全身ヨガ

スマホやパソコンで疲れた眼・耳・指をやさしくほぐし、脳までスッキリ軽やかに。 呼吸とともに全身のつな…
あけぼの文化教室健康・運動体操

健康体操

体力維持・痛みの緩和・転倒予防を目指す、人気の健康体操講座。 可動域を広げるストレッチや筋力エクササ…
あけぼの文化教室ダンス・舞踊フラダンス

エンジョイフラダンス

歌詞を手や身体で表現するフラは、脳の活性化にもつながる癒しの踊り。 年齢を問わず、軽い運動を始めたい…
あけぼの文化教室健康・運動ヨガ

体が硬い人のヨガ

明るく楽しい人気講師による、あけぼの文化教室受講者数ナンバー1の大人気講座！ ヨガが初めての方、体…
あけぼの文化教室工芸

カルトナージュ～お好きな生地で雑貨作り（桜ヶ岡教室）

厚紙を組み立てて、お好きな生地や紙で装飾するフランス発のクラフト「カルトナージュ」。 使わなくなった…
あけぼの文化教室絵・絵画その他

【体験可能：9/4（木）】パステル絵画教室（貝塚教室）

柔らかな風合いが魅力のソフトパステルを使って、自然風景や動物などを指で描く絵画講座です。 お手本を参…
あけぼの文化教室手芸編物

クラス増設！　私にもできた！初めての編み物教室

「編み物、やってみたいけど何から始めればいいの？」 そんな初心者さんも、糸と針の持ち方から丁寧に指導す…
あけぼの文化教室お茶・お花生け花

楽しい池坊いけばな教室（桜ヶ岡教室）

「お花が好き」「部屋に飾ってみたい」——その気持ちだけで十分です。 池坊いけばなの基本を、わかりやすく…
あけぼの文化教室健康・運動フィットネス

ピラティス　中級 月4回コース

釧路で多くの生徒を持つ人気講師です。 深い呼吸と共に身体を動かし、インナーマッスル、コアマッスルを意…
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