COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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中央文化教室健康・運動健康

足もみ＆健康体操 (金曜日12：00／月2回)

足もみ！歩行運動！ストレッチ！を柱に姿勢や体調を整えながら、全身の血液循環・リンパの流れを良くしてむくみや…
中央文化教室

バブルアイスクリーム石鹸作り

バブルアイスクリームバーはこれ一つで髪、顔、身体を優しく洗い上げる弱酸性オールインワンソープです。粘土のよ…
中央文化教室実用・料理スマホ

スマホで始めるデジタル終活 (第1・3月曜日13：00／月2回)

家族や友人に迷惑をかけたくないという思いから「デジタル終活」という言葉が気になるけど、何からどうやって手を…
中央文化教室健康・運動体操

「からだ元気に」マイペース健やか体操

身体の不調はひとそれぞれ。ご自分のペースで無理なく体を動かして身心を喜ばしてあげましょう。立って行う体操（…
中央文化教室音楽・うたコーラス

懐かしの歌を歌って楽しく健康に！

懐かしの歌を歌って楽しく健康に。 歌の得意な方はもちろん、歌が苦手な方も皆さまで一緒に歌うので大丈夫です…
中央文化教室工芸その他

【1日講座】エレガンスブローチ (10/19、11/16どちらか 月曜日10：40)

アクセサリー用の特殊な粘土とキラキラのビジューストーンやパールを使って、誰にでも素敵な本格的なアクセサリー…
中央文化教室音楽・うた弦楽器

はじめてのカリンバ♪　グループレッスン　入門クラス

親指で弾くオルゴールのような音色のカリンバ♪　テレビ出演歴のある講師がまったり指導♪　手のひらサイズで気軽…
中央文化教室音楽・うた管楽器

次の主役はあなた!?　サクソフォーンとともに！

楽譜に込められている、その曲の本当の感動を表現してみよう！ 各個人の力量に合わせて、なぜそこがそうなるの…
中央文化教室教養教育・心理

本来の自分を知る～自分を整えるセルフメンタルレッスン

周りに合わせて心がヘトヘトなあなたへ。 あなたが苦しいのは、本来の自分から少しズレているだけ。自分の本質…
中央文化教室実用・料理話し方

表現する面白さを楽しむ　俳優による朗読

楽しみながら鍛え、表現する「大人の朗読講座」です。初めての方も、ステップアップしたい経験者の方も大歓迎！ …
中央文化教室手芸人形

1日講座　羊毛フェルトで作る干支飾り　親子ひつじ（12月5日）

2027年の干支（未ひつじ）の飾り物を羊毛フェルトで作ります。初心者の方でも完成できるように、ある程度の形…
中央文化教室絵・絵画水彩画

やさしい大人の水彩画

初心者・経験者を問わず最初の20分はデッサンを行い、その後は各自好きな絵を描きます。一人一人の個性を伸ばせ…
中央文化教室音楽・うたその他

ハート音楽院　声楽とVocal &Piano（第1.3金曜 10:00～　個人レッスン３０分）

初めての方から経験のある方迄レベルに合わせたレッスンでやさしく楽しく丁寧に音を素敵に表現できるように指導し…
中央文化教室工芸ガラス

手彫りガラス工芸

ヨーロッパ伝統工芸グラスリッツエンとハンドグラヴィールでガラス器に模様を写し彫ります。小さなスペースで出来…
中央文化教室手芸洋裁

初心者から学べる文化洋裁教室 (第1金または第3金曜日13：00／月1回)

洋裁の基礎から始めたい方、製図から綺麗に縫うコツなど学んでみませんか？ …
中央文化教室手芸洋裁

初心者から学べる文化洋裁教室 (第1・3金曜日10：00〜15：00／月2回)

洋裁の基礎から始めたい方、製図から綺麗に縫うコツなど学んでみませんか？ …
中央文化教室音楽・うた弦楽器

ゼロから始める 気ままにギター講座 (第1・3・4月曜日／個人レッスン)

気軽にギターを始めてみませんか？ 初心者の方でも安心して参加できる、やさしい内容のギター講座です。 ・…
中央文化教室絵・絵画その他

日本画・岩絵具で四季の色紙を描く (第2・4土曜日14：50／月2回)

岩絵具にふれた事が無い方にこの絵具の美しさ、良さを知っていただくための講座です。庭の花、道辺の草花野草や果…
中央文化教室健康・運動体操

健康椅子体操 (第2・4土曜日10：00／月2回)

椅子に座ったままできる簡単な体操講座です！ ・最近筋力が落ちた・片足立ちが5秒続かない ・お医者さんに運…
中央文化教室語学英語

中学英語で楽しむ「長くつ下のピッピ」 を読む(第1・3月曜日14：20／月2回)

無理なく英語を読めるように児童書を選んでいます。児童書は大人が読んでも感動できるものが数多くあります。楽し…
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