中央文化教室
【NEW】健康椅子体操 (第2・4土曜日10：00／月2回)
講師から講座内容について【4/11体験会あり】
椅子に座ったままできる簡単な体操講座です！
・最近筋力が落ちた・片足立ちが5秒続かない ・お医者さんに運動を勧められているが何をしたら良いか分からない・自宅にこもった親に家で出来る運動を一緒に教えてあげたい
そういった方々にオススメの講座です！膝が痛くて長い有酸素運動が出来ない方にもこの講座から体力をつけてみてはいかがでしょうか？
講座詳細
| 講師名 | HIRO |
|---|---|
| 講座区分 | 定期講座 |
| カテゴリ | 健康・運動 > 体操 |
| 講座対象 | 大人 |
| 講座曜日 | 第2・4土曜日 |
| 講座時間 | 10：00～11：00 |
| 講座回数 | 月2回 |
| 講座期間 | 通年 |
| 定員数 | 20名 |
| 受講料（税込） | 3,300円 |
| 体験料（税込） | 1,650円 |
| 持参品等 | 【受講時・体験時】タオル、水筒、運動靴 |
| 備考 | 杖をついている方にもレッスン対応可 体験会 ４月11日(土)10:00～11:00 |
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