COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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あけぼの文化教室手芸その他

スモック作り（全2回）

入園に必要なスモック作りをお手伝いします。 お子さんのお好きな生地で、これからの新生活を応援してあげ…
あけぼの文化教室手芸洋裁

レッスンバック・コップ入れ・上靴入れ作り（全3回）

入園に必要なレッスンバックやコップ入れ・上靴入れ作りをお手伝いします。 お子さんのお好きな生地で、こ…
あけぼの文化教室実用・料理その他

【2月11日(火)】楽しい薬膳教室

東洋医学に基づく薬膳とツボ、簡単な調理で、季節・生活スタイル・年齢ごとに起こりやすい不調、トラブルを改善す…
あけぼの文化教室ダンス・舞踊フラダンス

【体験募集2/17(月)】健康フラ（桜ヶ岡教室）

音楽を聴きながら、楽しく体力づくりをするフラダンス教室です。 足に不安の感じる方は椅子に座ったまま、…
あけぼの文化教室健康・運動フィットネス

【体験募集1/23(木)】バレトン・スタンディングフロー＆ストレッチ

楽しい音楽を聴きながら簡単な動きを繰り返すだけで、美尻＆美姿勢が期待できる講座です。 両腕、両足、全…
あけぼの文化教室実用・料理その他

顔スッキリ講座

目元やフェイスラインがたるんできたなぁ、なんだかぼんやりしているなぁとお悩みの方にオススメ。 フェイ…
あけぼの文化教室趣味俳句・短歌・川柳

初心者の俳句教室（桜ヶ岡教室）

俳句を知ると、季節の移り変わりや日常の何気ない風景を俳句にしてみたくなります。 貴方が日々感じること…
あけぼの文化教室健康・運動フィットネス

【体験会:1/22(水)】ピラティス 月2回コース

釧路で多くの生徒を持つ人気講師です。 深い呼吸と共に身体を動かし、インナーマッスル、コアマッスルを意…
あけぼの文化教室健康・運動フィットネス

バレトン　スタンディングフロー

バレエ・ピラティス要素の入った裸足で行う有酸素運動フィットネスです。 楽しい音楽に合わせて、立ったま…
あけぼの文化教室健康・運動体操

首・肩をほぐす講座

ストレートネック・スマホ首など、肩こり、首コリ、頭痛etc…が気になる方はいませんか？ 筋肉をほぐし…
あけぼの文化教室絵・絵画その他

【体験会2/6（木）】のびのび~こどもパステル絵画教室

絵の好きな子はもちろん、苦手な子だって大丈夫！ 絵を描くことは豊かな感性を育みます。 自分の感…
あけぼの文化教室音楽・うた弦楽器

はじめてのお琴教室（筝曲生田流）

楽器が初めてという方でも、すぐに弾けるようになるので、何か始めてみたいなと思っている方にオススメです。 …
あけぼの文化教室絵・絵画その他

パステルアート教室

パステルを粉状にして指につけ、クルクルと描いていく優しい色合いと温かみのあるアートです。 誰にでも簡単に…
あけぼの文化教室教養

着心地楽ちん着付け

着物は着たいけど、苦しそうだし、難しいそうと諦めていませんか？ 一日中着ていても苦しくない、だから着…
あけぼの文化教室健康・運動フィットネス

やさしいピラティス

初めてピラティスを体験する方におすすめ！ 呼吸や姿勢から始めるクラスです。 ミニボールで動きを…
あけぼの文化教室音楽・うた弦楽器

【夜体験会：1/31(木)】はじめての沖縄三線

沖縄の伝統楽器三線の構え方から弾き方、楽譜の読み方などを基礎からしっかりご指導致します。 童謡から沖…
あけぼの文化教室書道・ペン字その他

ほっこりかわいい筆文字

筆文字が描けたらと筆ペンを買ったけど、そのまま断念したり字を描くのが苦手と思っていませんか？ 誰にで…
あけぼの文化教室健康・運動ヨガ

スッキリヨガ

耳・眼・指・全身の筋肉を使いながら、硬い身体をゆるめ、整え、バランスの良い状態を目指すヨガです。 ま…
あけぼの文化教室健康・運動体操

健康体操

体力維持・今の痛みの緩和・転倒予防が目標の講座です。 可動域を広げるストレッチや筋力エクササイズを通…
あけぼの文化教室ダンス・舞踊フラダンス

エンジョイフラダンス

心地良いハワイアンミュージックに合わせて一緒にフラを楽しみましょう♪ 年齢に関係なく、どなたでも楽しめま…
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