【秋の新講座・9月体験募集】やさしいくびれダンス

釧路で無理なく運動不足を解消するなら、あけぼの文化教室の「やさしいくびれダンス」。

ダンス未経験の方でも、普段着のまま気軽に始められる大人向けのクラスです。
普段使わない筋肉をゆっくり動かしていくことで、腰痛改善と自然な「くびれ作り」を目指します！

レッスンは準備運動から始まり、基本ステップの確認、曲に合わせた反復練習、クールダウンへと丁寧に進んでいきます。 たくさんの振付を詰め込むのではなく、簡単なステップの繰り返しを中心に「半年で1曲」を仕上げるペースなので、運動が苦手な方も焦らず楽しめますよ♪

「途中から入ってもついていけるかな…」という心配もご無用です！
毎回必ずステップの復習を行うほか、ご自宅でも練習できるように「講師のお手本動画」の撮影もOK！

決して講師の独りよがりにならず、一人ひとりのペースに寄り添いながら和やかな雰囲気で進めていきます。

まずは体験で、音楽に合わせて楽しく体を動かす心地よさを感じてみませんか？


＼ 【9月15日・9月29日（火）】秋の体験会 開催決定！ ／
※体験会のお申し込みお待ちしております。

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