代謝がよくなるリンパヨガ

冷え・むくみ・肌荒れなど、女性特有の不調が気になる方へ。

リンパヨガでは、骨盤底筋を意識しながら、リンパの流れを促すケアを中心に、 やさしいポーズで心身をリフレッシュしていきます。

運動が苦手な方、体が硬い方も大丈夫。

無理なく、気持ちよく身体を動かすことが目標です。

講座後は、体がぽかぽかに温まり、代謝アップも期待できます。

ヨガが初めての方にもおすすめの、安心して通えるクラスです。

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