代謝がよくなるリンパヨガ

釧路でゆったりヨガを始めるなら、あけぼの文化教室の「代謝がよくなるリンパヨガ」。
内側からぽかぽか、めぐりを整えるやさしいヨガです。

冷え・むくみ・だるさなど、季節や年齢による不調が気になる方へ。
リンパの流れを整え、体の内側からぽかぽか温まるやさしいヨガです。

骨盤まわりの筋肉を意識しながら、無理のないポーズで全身をゆるめていきます。
体が硬い方や運動が苦手な方、ヨガが初めての方でも安心して参加できます。

年齢とともに気になりやすい体のゆらぎや、
産後・更年期のケアとして参加される方も多いクラスです。

月2回のゆったりペースなので、生活に無理なく取り入れやすく、
「続けるほど体が軽くなる」「毎回ぽかぽかする」と好評です。

・冷えやむくみが気になる
・代謝を上げたい
・骨盤まわりを整えたい
・リラックスしたい
・体を整える習慣をつくりたい

そんな方にぴったりの、やさしく心地よい時間です。

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