初めてのバレエ DONNA（ドンナ）クラス

初めての方、お久しぶりな方大歓迎です！

幅広い年代で楽しく仲良くやっています。

レオタードは着なくていいので安心してください。

「初めての大人バレエ」では、
☆床でのストレッチ（体作り）
☆バーレッスン（自分のコアを感じながら、手と足を指先まで意識を持つ）
☆センターレッスン（メロディ、リズムに乗って歩く踊る）
の流れでレッスンします。

明るい講師のもと、笑いの絶えない楽しいクラスです♪

バレエの動きで、スラっとした身体を手に入れ、気持ちの良い汗を流しませんか？

#コープ#生協#文化教室#姿勢#背筋#ダンス#夢#憧れ