あけぼの文化教室
バレトン スタンディングフロー
～バランスUPで姿勢改善～
バレエ・ピラティス要素の入った裸足で行う有酸素運動フィットネスです。
楽しい音楽に合わせて、立ったまま簡単な動きを繰り返すだけ。
それなのに汗がいっぱいかけてスッキリ！＆ストレス発散！
一度体験したらハマること間違いなし！
関節と自身に優しく、負荷が選べるからムリはしないで自分のペースで楽しみましょう♪
#コープ#文化教室#美尻#美脚#運動
講座詳細
| 講師名 | 石井めぐみ |
|---|---|
| 講師肩書 | バレトンスタンディングフローインストラクター |
| 講座区分 | 定期講座 |
| カテゴリ | 健康・運動 > フィットネス |
| 講座対象 | 大人 |
| 講座曜日 | あけぼの第1・3水、桜ヶ岡第2・4木 |
| 講座時間 | 10:00～11:00 |
| 講座回数 | 月2回 |
| 講座期間 | 通年 |
| 定員数 | 8名 |
| 受講料（税込） | 3,366円 |
| 体験料（税込） | 1,683円 |
| 持参品等 | 水分・汗拭きタオル（動きやすい恰好でお越しください） |
| 備考 | 夜講座もあります。 第2・4木曜19:00～20:15 体幹を鍛えたい方、汗をかいてスッキリしたい方ぜひ体験してみませんか？ |
| 備考2 | 25年3月からの体験料です。 3/1～5/31まで体験料500円キャンペーン実施！ |
