COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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きたみ春光文化教室実用・料理料理

【1日講座】お魚捌き隊～銀鮭をさばいて料理しよう～

旬の生銀鮭をさばいて料理をしてみませんか？ 初心者さんも安心！コープさっぽろのお魚のプロ（水産部）が丁寧…
きたみ春光文化教室教養その他

片づけて！冷蔵庫ダイエットに挑戦！食費2割削減！

冷蔵庫の扉を開けて奥に何が入っているかわかりますか？ 食材を購入してそのまま詰め込み冷蔵庫の中がパンパン…
きたみ春光文化教室教養その他

【１日講座】50代からはじめる　自分らしく生きるための片づけ術

50代は子育てひと段落、介護や定年後の生活などライフステージが大きく変化する時期。 片づけで「自分と向き…
きたみ春光文化教室絵・絵画アニメ

イラスト・マンガ教室　～小学生から大人まで～午後クラス

人物デッサンの基礎を練習したり、コピックやペンなど様々な画材に挑戦していきます。 難しい「手」の描き方も…
きたみ春光文化教室書道・ペン字書道

【NEW】子ども漢字書道教室

テキストのお手本を見て、ていねいに美しく書けるよう練習をします。 継続する事で一歩一歩上達していきます。…
きたみ春光文化教室実用・料理料理

【NEW】【1日講座】体ぽかぽか　ハーブスコーン作り

体がぽかぽか温まるローズマリーと、食べやすく香りが良いイタリアンパセリを使い、美味しいハーブスコーンを作り…
きたみ春光文化教室趣味麻雀

【NEW】はじめての健康マージャン教室（初心者クラス）月曜日コース

楽しくワイワイ、みんなで脳トレ！！ こういち先生・まちこ先生と一緒に麻雀をはじめてみませんか？ 女性や…
きたみ春光文化教室健康・運動ヨガ

～全身すっきり～やさしいストレッチヨガ

誰でもすぐに始められるやさしいストレッチヨガ 代謝を上げる全身ストレッチ！！ 心も体もスッキリしましょ…
きたみ春光文化教室書道・ペン字書道

【NEW】書道教室

文字を書く楽しさを知ってもらえるよう、毛筆で楽しみながら美しい字を書けるよう練習していきます。 …
きたみ春光文化教室実用・料理料理

【定員になりました】楽しいそば打ち～3ケ月講座～

日本伝統食のそば 本格的手打ちで作って食べてみませんか。 はじめての方でも丁寧に指導します。 美…
きたみ春光文化教室健康・運動体操

【NEW】自分のからだをもっと知ろう！生活にいきるピラティス　体験会 5/12（月）

「日常の癖が姿勢を作り、また姿勢が日常の癖を作る」 自分の体や動作の癖を知り、整えることでより動きやすい…
きたみ春光文化教室健康・運動体操

【NEW】シニアからの音楽療法　

歌謡曲や童謡をうたうだけでなく、その時の事を回想して思い出してみたり 曲に合わせた体操や脳トレ、一緒に合…
きたみ春光文化教室ダンス・舞踊その他

はじめてのベリーダンス　振付クラス

1曲踊れるようになってみたい！レパートリーを増やしたい！という振付を習得できるクラスです。「はじめてのベリ…
きたみ春光文化教室ダンス・舞踊その他

「アニメ曲　レッツかんたんダンス」　

アニメ曲を中心としていますが、ドラマや映画、今流行りの曲やなつかしい曲を使いながらみなさんが知っている曲で…
きたみ春光文化教室健康・運動体操

Lets　enjoy!!トランポリンエクササイズ

初めての方、運動が苦手な方でも安心してご参加できます。 トランポリンの運動効果は①脂肪燃焼 　　　　　…
きたみ春光文化教室健康・運動体操

～生の音色で～60代からのリトミック　

講師のクラリネット、ピアノの音色と共にストレッチのような軽い全身運動を行います。 音楽に合わせて動きなが…
きたみ春光文化教室ダンス・舞踊その他

～身体に優しい～はじめてのベリーダンス　　

ダンス経験も不要。 大人になってから始められるのがベリーダンスの魅力の１つです！ アラブ音楽で心地良く…
きたみ春光文化教室健康・運動体操

はじめてのストレッチ

体が硬く疲れやすい方、初めての方でも安心してご参加いただけます。 自分のペースで楽しく体をほぐしましょう…
きたみ春光文化教室絵・絵画アニメ

イラスト・マンガ教室　～小学生から大人まで～午前クラス

人物デッサンの基礎を練習したり、コピックやペンなどの様々な画材にも挑戦できます。 難しい「手」など描き方…
きたみ春光文化教室健康・運動体操

Lets enjoy！！トランポリンエクササイズ＆リフレッシュエクササイズKAZE（4回・2回）

運動が苦手な方、初めての方でも安心してご参加していただけます。 全身の筋肉を使うことで有酸素運動能力を高…
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