表情筋トレーニング

ゆるめて整える

［体験会　10/15（水）］

笑顔がぎこちない、口角が下がってきた、まぶたが重い、目が小さくなった気がする、写真に写るのが苦手になってきた・・・。
こんな悩みありませんか？
この講座ではお顔だけじゃなく、姿勢、呼吸、気持ちまでも整ってきます。

初回体験会　10/15　表情筋とは？自分のお顔と向き合って今の状態を知る　講師紹介と講座内容説明
第1回　　　11/5　　顔周りのセルフケア完全ガイド　顔の左右チェック法
第2回　　　11/12　表情筋を動かして柔らかい表情に
第3回　　　12/3　　口元のたるみケア
第4回　　　12/17　正しい舌の位置を知る　口腔内マッサージと舌トレーニング　
第5回　　　1/7　　目元のお悩み解決　～目力アップ、たるみ、クマにアプローチ～
第6回　　　1/21　　お顔と姿勢の関係　～呼吸と表情のつながり～　
第7回　　　2/4　　二重あご解消　首元スッキリトレーニング
第8回　　　2/25　　血流アップで若返り　習慣化のコツと続けられるセルフケア
第9回　　　3/11　　ほうれん線をやっつけよう！
第10回　　　3/25　　半年間の振り返りとこれからのセルフケア

#表情筋トレーニング#顔周りのセルフケア#たるみケア#スッキリトレーニング#きたみ春光文化教室

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講座詳細

講師名	遠藤　さや香
講師肩書	表情筋トレーナー
講座区分	定期講座
カテゴリ	実用・料理 > その他
講座対象	大人
講座曜日	水曜日
講座時間	10：00～11：00
講座回数	月2回
講座期間	全10回
定員数	３名～10名
受講料（税込）	4620円
教材費（税込）	100円／１か月
教材コメント	資料代
体験料（税込）	500円
持参品等	卓上鏡、筆記用具、飲み物
備考	☆体験会　10/15（水）※体験会はこの日のみです。 11月～3月まで全10回の講座です。（毎月受講料はかかります）途中入会は可能ですが体験はございません。
申込締切日	体験会締切日　10/8（水）