きたみ春光文化教室
【NEW】「肩こり改善ストレッチ」
体幹ケア
［ 簡単な動きで心地よい身体づくり ］
ツールを使った簡単な運動で肩こり、腰痛、姿勢改善など日常生活での身体の不調を解消し、軽やかな動きやすい身体を手に入れましょう。
インストラクターの指導の下、動きやすい体づくりをしていきましょう！
途中入会もOK！！
#肩こり改善#体幹ケア#心地良い体づくり#アシスティック#ひめトレ#ストレッチポール#腰痛予防
講座詳細
| 講師名 | 田邊 かおり |
|---|---|
| 講師肩書 | JCCA（財）日本コアコンディショシング協会インストラクター |
| 講座区分 | 定期講座 |
| カテゴリ | 健康・運動 > 体操 |
| 講座対象 | 大人 |
| 講座曜日 | 第1・3金曜日 |
| 講座時間 | 10：30～11：30 |
| 講座回数 | 月２回 |
| 講座期間 | 通年 |
| 定員数 | 10名 |
| 受講料（税込） | 4290円 |
| 教材費（税込） | 500円/月 |
| 教材コメント | ツール貸出代 （ストレッチポール、ひめトレポール、アシスティックストレッチポール） |
| 体験料（税込） | 2145円 |
| 持参品等 | ヨガマット、タオル、水分 |
| 備考 | 子育て中のお母さんはお子様連れOKです！ 妊婦不可 |
| 備考2 | 体験日はお問合せ下さい 9月1日～10月28日の受講分まで体験料500円キャンペーン中！ |
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