COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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シーナ文化教室（旭川）健康・運動健康

健康体操＆バレエ

自分の体調に合わせて、無理なく少しずつ健康で1歳でも元気に若々しくいられるような体を目指して一緒に楽しみま…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動ヨガ

リラックスヨガ

ゆっくり呼吸をしながら、ゆっくり体を動かし、心と体をゆるめましょう。 #ヨガ#ストレッチ#呼吸#コープ#…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動ヨガ

ナチュラルヨガ ナイト

腹式呼吸を学び、自分の体と心に向き合って優しく丁寧にポーズをとります。心と体の繋がりを大切に調和を目指しま…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動健康

【体験会3/21(土)】10:30～体の歪みを整えるエクササイズ

シンプルな動きで身体の歪みを整え、体幹を鍛え身体のバランスを整えましょう。首、肩スッキリ！ #体幹#…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動太極拳

健康太極拳

動く瞑想と呼ばれる太極拳は、ヨーロッパをはじめ世界中で楽しまれています。体を整えるだけでなく、心も穏やかに…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動太極拳

リフレッシュ太極拳

動く瞑想と呼ばれる太極拳は、ヨーロッパをはじめ世界中で楽しまれています。体を整えるだけでなく、心も穏やかに…
シーナ文化教室（旭川）趣味囲碁・将棋

囲碁教室

基礎から囲碁を学んでみませんか？男性・女性を問わずレベルに応じて楽しく指導します。初心者大歓迎！ #囲碁…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理暮らしセンス

アロマテラピー

植物がもつ香りがもたらす心や身体への働きを学び、香りを生かした普段使いの作品を作ります。 #アロマ#オイ…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理料理

たのしいパン教室 （第３土曜日）

バラエティに富んだパンを毎回２～３種作ります。初心者から経験者まで楽しくパン作りを学びます。家庭でも本格パ…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理料理

たのしいパン教室 （第４土曜日）

#バラエティに富んだパンを毎回２～３種作ります。初心者から経験者まで楽しくパン作りを学びます。家庭でも…
シーナ文化教室（旭川）手芸着付

着付け教室（木曜入門コース）

持っているけど着たことのない着物、一度着てみませんか？また以前は着てたけだしばらくぶりの方、一緒に着物を楽…
シーナ文化教室（旭川）手芸着付

【NEW】着付け教室ナイトコース

持ってるけど着たことのない着物、一度着てみませんか。また以前着てたけどしばらくぶりの方、着物を楽しみましょ…
シーナ文化教室（旭川）書道・ペン字ペン字

手書きを楽しむ

手書きの機会が減っている令和時代ですが、ペン字、筆ペン、毛筆、細字の仮名など、脳の活性化のためにもお好きな…
シーナ文化教室（旭川）お茶・お花生け花

池坊いけ花

四季折々の花々との出会いを大切に心和むひとときをいけ花で体験しませんか。 #いけ花#花#大人#四季#コー…
シーナ文化教室（旭川）お茶・お花

プリザーブドフラワー

長く飾れるプリザーブドフラワーを使い、ギフトや部屋飾りを作って楽しみましょう。手作りの良さで個性を大切に。…
シーナ文化教室（旭川）お茶・お花その他

マミフラワー

「暮らしに花を」自分の感性を生かしたフラワーアレンジメントで部屋と彩り、花を楽しんでみましょう。季節に合わ…
シーナ文化教室（旭川）音楽・うた弦楽器

大正琴

なつメロや、唱歌など思い出の曲を、心に響く大正琴の味わい深い音色で演奏してみませんか？ #大正琴#音楽#…
シーナ文化教室（旭川）音楽・うた弦楽器

ギター

2時間のグループレッスンで年齢に関係なく、基本を楽しみながら歌の伴奏や合奏をしながら指導致します。 斎藤…
シーナ文化教室（旭川）語学英語

〜使える英語を身につける〜月曜の英会話

対話式のプリントを使用しての音読練習、そしていくつかのピックアップした言葉の展開による表現の広がり、 英…
シーナ文化教室（旭川）ダンス・舞踊バレエ

Jr　ジャズバレエ　初級（4歳～小2）

リズムに合わせて楽しく踊ろう！バレエを基本としながら、様々なジャンルの音楽やダンスを取り入れ、柔軟性と表現…
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