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コープさっぽろ文化教室

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シーナ文化教室（旭川）健康・運動ヨガ

リラックスヨガ

ゆっくり呼吸・ゆっくり動く、気持ちよく伸びてゆるんで、自分のための時間をすごしましょう。 #ヨガ#ストレ…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動ヨガ

ナチュラルヨガ ナイト

腹式呼吸を学び、自分の体と心に向き合って優しく丁寧にポーズをとります。心と体のつながりを大事に調和を目指し…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動健康

女性のための「骨盤底筋トレーニング」ひめトレ

椅子に座って骨盤のゆがみを整え、骨盤底筋を刺激する簡単な運動です。身体のクセをリセットしましょう。 産後…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動太極拳

健康太極拳

体と心をゆるめて明るく健康になりましょう。　体をゆるめる為のストレッチ、気功、瞑想などをしてから八段錦（呼…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動太極拳

リフレッシュ太極拳

体と心をゆるめて明るく健康になりましょう。　体をゆるめる為のストレッチ、気功、瞑想などをしてから八段錦（呼…
シーナ文化教室（旭川）趣味囲碁・将棋

囲碁教室

基礎から囲碁を学んでみませんか？男性・女性を問わずレベルに応じて楽しく手ほどきします。初心者大歓迎！ #…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理暮らしセンス

アロマテラピー教室　

植物がもつ自然の香りと、その香りがもたらす、心や身体への働きを学び、香りを生かした普段使いの作品を作ります…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理料理

たのしいパン教室 （第３土曜日）

バラエティに富んだパンを毎回２～３種作ります。初心者から高齢の方やベテランの方まで楽しくパン作りを学びます…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理料理

たのしいパン教室 （第４土曜日）

バラエティに富んだパンを毎回２～３種作ります。初心者から高齢の方やベテランの方まで楽しくパン作りを学びます…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理パソコン

やさしいパソコン教室

パソコンが初めての方も、エクセルを使えるようになりたい方も安心してご相談下さい。 #パソコン#エクセル#…
シーナ文化教室（旭川）手芸着付

着付け教室（木曜入門コース）

美しく、苦しくなく、着くずれしない着付けと帯結びを楽しく学んでみませんか？着物のたたみ方から、自装で名古屋…
シーナ文化教室（旭川）手芸着付

着付け教室ナイトコース

持ってるけど着たことのない着物。一度着てみませんか。また以前着てたけど、しばらくぶりの方。着物、楽しみまし…
シーナ文化教室（旭川）書道・ペン字ペン字

手書きを楽しむ

ペン字、筆ペン、毛筆、細字の仮名など、お好きな分野、興味のある分野から始めませんか？ #ペン#筆#毛筆#…
シーナ文化教室（旭川）お茶・お花生け花

池坊いけ花

四季折々の花との出会いを大切に…心和むひとときをいけ花で体験しませんか？池坊いけ花は555年以上の歴史を持…
シーナ文化教室（旭川）お茶・お花

プリザーブドフラワー

人気のプリザーブドフラワーで自分流アレンジを楽しみませんか？マミフラワーと同時進行ですので、次にマミフラワ…
シーナ文化教室（旭川）お茶・お花その他

マミフラワー

「暮らしに花を」自分の感性を生かしたフラワーアレンジメントで部屋と彩り、花を楽しんでみましょう。季節に合わ…
シーナ文化教室（旭川）音楽・うた弦楽器

大正琴

なつメロや、唱歌など思い出の曲を、心に響く大正琴の味わい深い音色で演奏してみませんか？ #大正琴#音楽#…
シーナ文化教室（旭川）音楽・うた弦楽器

ギター

楽譜の読めない初心者より上級者まで、親切に指導しますので、お気軽に。単音の練習からはじめ、歌の伴奏（コード…
シーナ文化教室（旭川）語学英語

〜使える英語を身につける〜月曜の英会話

気軽に参加できるクラスです。3ヶ月1区切りで関連したいくつかの場面をそれぞれふくらませて、対話方式で無理の…
シーナ文化教室（旭川）ダンス・舞踊バレエ

Jr　ジャズバレエ（4歳～小2）

バレエを基本とし、ストレッチ、バーレッスン、センターレッスンと続きます。正しく美しい姿勢、柔軟性、筋力をつ…
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