COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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いしかり文化教室音楽・うたコーラス

アコーディオンと一緒にうたごえサロン

合言葉は、「みんなで歌えばこわくない！！」歌う事が好きな方も聞く事が好きな方も一緒に楽しい時間を過ごしまし…
いしかり文化教室健康・運動フィットネス

ZUMBA GOLDⓇ

世界各国のリズムにのせてエクササイズできるダンスフィットネスパーティーです。 ハードなイメージですが、こ…
いしかり文化教室健康・運動健康

背骨コンディショニング　第2・4金曜日クラス

背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整えて、全身の不調を改善する運動です。 背骨の歪みは万病のもと、と…
いしかり文化教室健康・運動健康

背骨コンディショニング　

背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整えて、全身の不調を改善する運動です。 背骨の歪みは万病のもと、と…
いしかり文化教室ダンス・舞踊フラダンス

ハーラウ　フラ　オカ　リーハウ

オアフ島の若きクムフラ(フラの先生)、マリアヘレラに師事。心が暖かくなる様なフラを目指しています。 20…
いしかり文化教室健康・運動ヨガ

体幹ピラティス

いつまでも美しく健康でいる為に体幹を鍛え美姿勢を保ちましょう。 竹踏み、マッサ－ジボールを使って筋膜リリ…
いしかり文化教室健康・運動ヨガ

リフレッシュヨガ

ヨガ初心者でもできる簡単なヨガの呼吸とポーズ、ストレッチ運動で日ごろの運動不足を解消し健康的な心と身体を維…
いしかり文化教室健康・運動健康

ゆるゆるストレッチ

体が硬くても大丈夫です。誰でもできる、ゆるめるストレッチで姿勢も良くなり、肩・腰・ヒザが楽に！最期まで歩け…
いしかり文化教室健康・運動太極拳

健康太極拳

ゆったり動く健康太極拳を繰り返し行うことにより穏やかに心身を整えていきます。 どなたでも習得できる中国伝…
いしかり文化教室音楽・うた弦楽器

さとる先生のギター教室

初めての方、楽譜を読めるようになりたい方、大歓迎です。 お子様は、小学生から受講可能です。 個人指導で…
いしかり文化教室音楽・うた(カワイピアノ)

【大人対象】カワイピアノ個人レッスン

それぞれのペースに合わせて進める３０分間の個人レッスンです。初心者でも安心してはじめられます。 「昔、こ…
いしかり文化教室ダンス・舞踊バレエ

クラシックバレエ　シニアクラス

背筋を伸ばしピアノの曲に合わせて優雅な動きを身につけるバレエ。初心者の方大歓迎。何歳からでも始められますよ…
いしかり文化教室ダンス・舞踊バレエ

クラシックバレエ　大人クラス

バレエの動きを利用したストレッチを中心にバーレッスンからセンターレッスンまで行います。大人から始めても体は…
いしかり文化教室ダンス・舞踊その他

ディスコダンス

中高年の方！おなじみのディスコサウンドで、運動不足解消！ 懐かしいあの曲で楽しく踊りましょう。数々の名曲…
いしかり文化教室音楽・うた笛・ハーモニカ

ハーモニカ

ハーモニカは音楽を楽しむだけでなく脳の活性化や呼吸機能の強化にも効果が期待できます。 初めてハーモニカに…
新はっさむ文化教室工芸その他

１日講座【手作りのしめ縄飾り】

今は少なくなった国産のすげを使用しています。 すげを編み込み、縁起物の扇や水引をつけると、より豪華になり…
中央文化教室健康・運動健康

足もみ＆健康体操 (金曜日12：00／月2回)

足もみ！歩行運動！ストレッチ！を柱に姿勢や体調を整えながら、全身の血液循環・リンパの流れを良くしてむくみや…
きたみ春光文化教室実用・料理料理

【１日講座】チョコレートとナッツのクッキー作り

シナモン香るチョコレートとナッツ入りのクッキーを作ります。試食ではハーブティーも愉しみましょう…
いしかり文化教室音楽・うた弦楽器

【NEW】楽しいウクレレ教室　個人レッスン　

弾き語りやアンサンブルでの演奏方法やハワイアンのみならずオールジャンルの曲にもチャレンジ！レベルに合わせ指…
いしかり文化教室音楽・うたその他

カリンバ♪グループレッスン

和音付き演奏やアンサンブル演奏。より華やかに弾けるようなレッスンを行います。 オルゴールのような音色に癒…
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