COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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いしかり文化教室趣味麻雀

【NEW】レディースマージャン

脳トレ、脳活性が話題になっていますね。 マージャンは、頭の体操に良い！と人気です。 麻雀が初めての方に…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理パソコン

【NEW】パソコン初心者教室

電源の入れ方、切り方から丁寧にレッスンを進めます。まずは初めてみましょう。パソコンだけでなく、iPadの使…
ルーシー文化教室ダンス・舞踊その他

【NEW】SALSATION ®（サルセーション）

曲を楽しみストレス発散。汗をかきながら日常生活に必要な身体機能アップを狙える。ジャンプや激しい動きの少ない…
いしかり文化教室音楽・うた弦楽器

さとる先生のギター教室

初めての方、楽譜を読めるようになりたい方、大歓迎です。 お子様は、小学生から受講可能です。 個人指導で…
いしかり文化教室健康・運動太極拳

健康太極拳

ゆったり動く健康太極拳を繰り返し行うことにより穏やかに心身を整えていきます。 どなたでも習得できる中国伝…
いしかり文化教室健康・運動健康

ゆるゆるストレッチ

体が硬くても大丈夫です。誰でもできる、ゆるめるストレッチで姿勢も良くなり、肩・腰・ヒザが楽に！最期まで歩け…
いしかり文化教室ダンス・舞踊その他

Reejam（リージャム）

エアロビクスの基本的な動きに90年代のヒップホップのステップを組み合わせたダンスエクササイズ！ まだ認知…
いしかり文化教室健康・運動ヨガ

リフレッシュヨガ

ヨガ初心者でもできる簡単なヨガの呼吸とポーズ、ストレッチ運動で日ごろの運動不足を解消し健康的な心と身体を維…
いしかり文化教室健康・運動ヨガ

体幹ピラティス

いつまでも美しく健康でいる為に体幹を鍛え美姿勢を保ちましょう。 竹踏み、マッサ－ジボールを使って筋膜リリ…
いしかり文化教室ダンス・舞踊フラダンス

ハーラウ　フラ　オカ　リーハウ

オアフ島の若きクムフラ(フラの先生)、マリアヘレラに師事。心が暖かくなる様なフラを目指しています。 20…
いしかり文化教室健康・運動健康

背骨コンディショニング　

背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整えて、全身の不調を改善する運動です。 背骨の歪みは万病のもと、と…
いしかり文化教室健康・運動健康

【NEW】4/8（水）アロマ＆ハーブ講座

精油の香りとメディカルハーブがもたらす心身への作用を学び日常的に使う事で薬の量を減らし体調管理に繋げます。…
いしかり文化教室健康・運動フィットネス

ZUMBA GOLDⓇ

世界各国のリズムにのせてエクササイズできるダンスフィットネスパーティーです。 ハードなイメージですが、こ…
いしかり文化教室健康・運動健康

【NEW】5/13（水）アロマ＆メディカルハーブ講座

精油の香りとメディカルハーブがもたらす心身への作用を学び日常的に使う事で薬の量を減らし体調管理に繋げます。…
いしかり文化教室音楽・うたコーラス

アコーディオンと一緒にうたごえサロン

合言葉は、「みんなで歌えばこわくない！！」歌う事が好きな方も聞く事が好きな方も一緒に楽しい時間を過ごしまし…
いしかり文化教室音楽・うたコーラス

ピアノ伴奏で唄う大好きな歌

受講生のリクエストに合わせて様々な時代の歌謡曲を歌います。 曲の背景なども振り返り脳の活性化も目指します…
いしかり文化教室音楽・うたコーラス

楽しく歌を唄いましょう

懐かしく心に温かい童謡や唱歌、親しみ深い抒情歌など皆さんからのリクエスト曲も交えてピアノ伴奏で楽しく唄いま…
いしかり文化教室語学韓国語

アジャアジャ!!韓国語　入門

「読む、書く、聞く、話す」力が身に付くようにアウトプット重視のレッスンを行います。カッチコンブハジャ!!（…
いしかり文化教室音楽・うたコーラス

ピアノ伴奏で歌う昭和の名曲

みなさんで懐かしの曲・想い出の曲を楽しく歌って心身共に健康を目指しましょう♪ 明治・大正の頃に発表された…
いしかり文化教室音楽・うたその他

歌声レッスンサロン

懐かし日本の歌、季節の歌、心に残っている美しい歌など声を合わせてのびのびと歌いましょう。時には外国の歌にも…
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