COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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ベルデ文化教室健康・運動フィットネス

ストレッチ＆ピラティス 週2回コース

柔軟性を高め、筋肉強化をめざします。まずは骨盤の位置を正し、きれいな姿勢を保ちましょう。人それぞれ骨格・柔…
山の手文化教室趣味麻雀

【石】楽しいマージャン教室

経験者はもちろん、未経験者も面白さを体感しながら「脳トレ」！楽しみながら頭をたくさん使います。 マージャ…
山の手文化教室手芸刺繍

【石】ハンガリー刺しゅう

初年度は月替わりのテーマでハンガリーの各地に伝わる特徴的な模様や使われる技法などを学びます。 初年度終了…
山の手文化教室お茶・お花華道

【山】池坊いけ花講座ー花スタイル

月毎の行事を生け花で表現して季節を楽しみます。お花のいけ方や飾り方はもちろんの事、大切な人へのプレゼントな…
山の手文化教室音楽・うたその他

【山】うたの教室

簡単な体操（リズム）呼吸法、発声などをレッスンします。シャンソンをフランス語で歌ってみたい方。ジャズ、ポッ…
シーナ文化教室（旭川）絵・絵画絵手紙

楽しい絵手紙

四季折々草花、行事（花火・クリスマス・年賀状・バースデイカード）等、楽しく、かわいく、水彩イラストを使って…
シーナ文化教室（旭川）工芸トールペイント

トールペインティング

塗り絵感覚でお好きなデザイン、素材（布、ガラス、皮、木、アクセサリーなど）にご自身のペースで楽しくペイント…
シーナ文化教室（旭川）手芸編物

手あみ教室

初心者、経験者の方も一緒に手編みを楽しみませんか？セーター、ベスト、小物などお好きなものを編んでみましょう…
シーナ文化教室（旭川）工芸その他

グラスアート

自分の作品をお部屋に飾ってみませんか。カラーフィルムを切る貼る作業で、ステンドグラス風の作品ができます。 …
シーナ文化教室（旭川）工芸陶芸

基礎からの陶芸教室

陶芸初心者の方を対象に、基礎を丁寧にご指導いたします。あなただけのオリジナル陶器を作ってみませんか？ #…
シーナ文化教室（旭川）工芸その他

アメリカンフラワー

dipartフラワーとは、ワイヤーで花びらや葉等の形を作り樹脂液に浸し膜を張らせて作ります。透明な輝きがあ…
シーナ文化教室（旭川）ダンス・舞踊フラダンス

ハワイアンダンス

ハワイアンソングに合わせて美容と健康のため、ゆっくり体を動かし仲間と楽しい時間をすごしましょう！ #ハワ…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動健康

健康体操＆バレエ

自分の体調に合わせて、無理なく少しずつ健康で1歳でも元気に若々しくいられるような体を目指して一緒に楽しみま…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動ヨガ

リラックスヨガ

ゆっくり呼吸をしながら、ゆっくり体を動かし、心と体をゆるめましょう。 #ヨガ#ストレッチ#呼吸#コープ#…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動ヨガ

ナチュラルヨガ ナイト

腹式呼吸を学び、自分の体と心に向き合って優しく丁寧にポーズをとります。心と体の繋がりを大切に調和を目指しま…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動健康

体の歪みを整えるエクササイズ

シンプルな動きで身体の歪みを整え、体幹を鍛え身体のバランスを整えましょう。首、肩スッキリ！ #体幹#…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動太極拳

健康太極拳

動く瞑想と呼ばれる太極拳は、ヨーロッパをはじめ世界中で楽しまれています。体を整えるだけでなく、心も穏やかに…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動太極拳

リフレッシュ太極拳

動く瞑想と呼ばれる太極拳は、ヨーロッパをはじめ世界中で楽しまれています。体を整えるだけでなく、心も穏やかに…
シーナ文化教室（旭川）趣味囲碁・将棋

囲碁教室

基礎から囲碁を学んでみませんか？男性・女性を問わずレベルに応じて楽しく指導します。初心者大歓迎！ #囲碁…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理暮らしセンス

アロマテラピー

植物がもつ香りがもたらす心や身体への働きを学び、香りを生かした普段使いの作品を作ります。 #アロマ#オイ…
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