COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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いしかり文化教室ダンス・舞踊バレエ

クラシックバレエ　金曜クラス

背筋を伸ばしピアノの曲に合わせて優雅な動きを身につけるバレエ。初心者の方大歓迎。何歳からでも始められますよ…
いしかり文化教室書道・ペン字書

想いを伝える伝筆Ⓡ（つてふで）

カラー筆ペンでカラフルな色文字に想いを込めてみませんか？ 6ヶ月ワンクールの講座です。毎月2つお手本…
いしかり文化教室教養

大人のパソコン教室

今更聞きにくい…一度で覚えられない…　パソコンのお悩みを解消できずにお困りではありませんか？ 【初心者で…
いしかり文化教室音楽・うた(カワイピアノ)

【大人対象】カワイピアノ個人レッスン

それぞれのペースに合わせて進める３０分間の個人レッスンです。初心者でも安心してはじめられます。 「昔、こ…
いしかり文化教室音楽・うた笛・ハーモニカ

【NEW】たのしいな♪オカリナ　入門

入門クラスは、オカリナの持ち方（考え方）指使い、姿勢など基本的なことからお一人ずつ確認してお教えします。 …
いしかり文化教室趣味麻雀

【NEW】レディースマージャン

脳トレ、脳活性が話題になっていますね。 マージャンは、頭の体操に良い！と人気です。 麻雀が初めての方に…
いしかり文化教室音楽・うた弦楽器

さとる先生のギター教室

初めての方、楽譜を読めるようになりたい方、大歓迎です。 お子様は、小学生から受講可能です。 個人指導で…
いしかり文化教室健康・運動太極拳

健康太極拳

ゆったり動く健康太極拳を繰り返し行うことにより穏やかに心身を整えていきます。 どなたでも習得できる中国伝…
いしかり文化教室健康・運動健康

ゆるゆるストレッチ

体が硬くても大丈夫です。誰でもできる、ゆるめるストレッチで姿勢も良くなり、肩・腰・ヒザが楽に！最期まで歩け…
いしかり文化教室ダンス・舞踊その他

Reejam（リージャム）

エアロビクスの基本的な動きに90年代のヒップホップのステップを組み合わせたダンスエクササイズ！ まだ認知…
いしかり文化教室健康・運動ヨガ

リフレッシュヨガ

ヨガ初心者でもできる簡単なヨガの呼吸とポーズ、ストレッチ運動で日ごろの運動不足を解消し健康的な心と身体を維…
いしかり文化教室健康・運動ヨガ

体幹ピラティス

いつまでも美しく健康でいる為に体幹を鍛え美姿勢を保ちましょう。 竹踏み、マッサ－ジボールを使って筋膜リリ…
いしかり文化教室ダンス・舞踊フラダンス

ハーラウ　フラ　オカ　リーハウ

オアフ島の若きクムフラ(フラの先生)、マリアヘレラに師事。心が暖かくなる様なフラを目指しています。 20…
いしかり文化教室健康・運動健康

背骨コンディショニング　第2・4金曜日クラス

背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整えて、全身の不調を改善する運動です。 背骨の歪みは万病のもと、と…
いしかり文化教室健康・運動健康

【NEW】5/13（水）アロマ＆ハーブ講座

精油の香りとメディカルハーブがもたらす心身への作用を学び日常的に使う事で薬の量を減らし体調管理に繋げます。…
いしかり文化教室音楽・うたコーラス

ピアノ伴奏で唄う大好きな歌

受講生のリクエストに合わせて様々な時代の歌謡曲を歌います。 曲の背景なども振り返り脳の活性化も目指します…
いしかり文化教室音楽・うたコーラス

楽しく歌を唄いましょう

懐かしく心に温かい童謡や唱歌、親しみ深い抒情歌など皆さんからのリクエスト曲も交えてピアノ伴奏で楽しく唄いま…
いしかり文化教室手芸編物

楽しく始める編み物教室

誰が編んでも、誰と編んでも いいね！と言い合える楽しい編み物教室です。 かぎ針編み、棒針編み、レース編…
いしかり文化教室工芸ガラス

【NEW】ステンドグラス教室

彩り美しいステンドグラスを学んでみませんか。初心者でも大丈夫。丁寧に基礎から指導いたします。 基礎技法（…
いしかり文化教室健康・運動ヨガ

【NEW】ピラティス✕筋膜リリース

ボールで筋膜をほぐしてピラティスを始めます。可動域が良くなりコリもほぐれてピラティスの効果をより深められま…
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