COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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コープキッチンスタジオ　ソシア実用・料理料理

シュトーレンレッスン

【残席わずか！】 クリスマスにむけて手作りシュトーレンに挑戦してみませんか？ パン作りの応用で簡単…
コープキッチンスタジオ　ソシア実用・料理料理

李さんの美腸キムチ講座

【あと１名で開講決定】 キムチのヤンニョム（薬味）に含まれる唐辛子にはビタミンＣ・Ａ・乳酸菌が腸内の抗体…
きたみ春光文化教室実用・料理料理

【1日講座】本格スパイスのスープカレー

人気のカフェ風レッスンの1日講座です。 根菜を使ったスパイスたっぷりのスープカレーを作ります。 カレー…
コープキッチンスタジオ　ソシア実用・料理料理

おうちで簡単フランス料理

【残席あります】 おうちで簡単に出来るおもてなし料理です。 年末年始の集まりやパーティーにピッタリのメ…
ソシア文化教室教養その他

『一日講座』身近なモノで備える防災・救命実践講座

いざという時、大切な人を守れますか？20年のキャリアを持つ救急救命士が、現場の経験から【命を守る術を備える…
ソシア文化教室健康・運動その他

『一日講座』DJタモツとディスコナイト　ハロウィンナイトフィーバー

懐かしの大ヒットナンバーにのせてリズムに合わせて楽しく踊りましょう！お馴染みの音楽に包まれながら、最高に盛…
コープキッチンスタジオ　ルーシー実用・料理料理

李さんの食べてきれいになる美腸キムチ講座

【毎年大好評の講座です。お申し込みはお早めに】 韓国産の唐辛子を使い、 色も香りもワンランク上の …
いしかり文化教室ダンス・舞踊社交ダンス

社交ダンス 水曜クラス

グループレッスンです。講師の石川貴博先生が楽しいレッスンを心がけています。社交ダンス好きでしたら誰でも気軽…
いしかり文化教室ダンス・舞踊社交ダンス

社交ダンス　

前半スタンダード種目（ワルツ、タンゴ、スローフォックストロット）後半はラテン種目（ルンバ、チャチャチャ、サ…
いしかり文化教室ダンス・舞踊社交ダンス

社交ダンス　初心者クラス

ワルツ、タンゴ、チャチャチャのうち一種目を2ヶ月間１クールで踊ります。ベーシックの簡単なステップをします。…
いしかり文化教室音楽・うた笛・ハーモニカ

たのしいな♪オカリナ（初級）

初級クラスは、オカリナがもっと好きになるためのクラスです♪ スケール練習（全調）で基礎力をアップさせます…
いしかり文化教室音楽・うた笛・ハーモニカ

はじめての篠笛

叙情歌や童謡、篠笛曲を練習し独奏や仲間との合奏が楽しめます。音出し、作法、楽譜の読み方から丁ねいに指導致し…
いしかり文化教室音楽・うた(カワイピアノ)

【大人対象】カワイピアノ個人レッスン

それぞれのペースに合わせて進める３０分間の個人レッスンです。初心者でも安心してはじめられます。 「昔、こ…
いしかり文化教室音楽・うた弦楽器

さとる先生のギター教室

初めての方、楽譜を読めるようになりたい方、大歓迎です。 お子様は、小学生から受講可能です。 個人指導で…
いしかり文化教室健康・運動太極拳

健康太極拳

ゆったり動く健康太極拳を繰り返し行うことにより穏やかに心身を整えていきます。 どなたでも習得できる中国伝…
いしかり文化教室健康・運動健康

ゆるゆるストレッチ

体が硬くても大丈夫です。誰でもできる、ゆるめるストレッチで姿勢も良くなり、肩・腰・ヒザが楽に！最期まで歩け…
いしかり文化教室健康・運動ヨガ

リフレッシュヨガ

ヨガ初心者でもできる簡単なヨガの呼吸とポーズ、ストレッチ運動で日ごろの運動不足を解消し健康的な心と身体を維…
いしかり文化教室健康・運動ヨガ

体幹ピラティス

いつまでも美しく健康でいる為に体幹を鍛え美姿勢を保ちましょう。 竹踏み、マッサ－ジボールを使って筋膜リリ…
いしかり文化教室ダンス・舞踊フラダンス

ハーラウ　フラ　オカ　リーハウ

オアフ島の若きクムフラ(フラの先生)、マリアヘレラに師事。心が暖かくなる様なフラを目指しています。 20…
いしかり文化教室健康・運動健康

背骨コンディショニング　

背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整えて、全身の不調を改善する運動です。 背骨の歪みは万病のもと、と…
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