COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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あけぼの文化教室健康・運動体操

6/10【1日講座】椅子でらくらく　首肩腰伸ばし（貝塚教室）

釧路で気軽に参加できる、椅子を使ったやさしいストレッチ講座です。 首・肩・腰のつらさを、夜のケア時間で無…
あけぼの文化教室健康・運動フィットネス

姿勢整えて バレトン・スタンディングフロー

釧路で気軽に通える、やさしいバレトンレッスンです。 運動が苦手でも安心。立ったままの簡単な動きでしっかり…
あけぼの文化教室健康・運動ヨガ

椅子でもOK　全身を整える健康ヨガ

釧路で健康ヨガを始めるなら、あけぼの文化教室の「椅子でもOK・全身を整える健康ヨガ」。 体が硬くても、や…
あけぼの文化教室健康・運動体操

健康体操

釧路で安心して続けられる健康体操教室です。 痛みのある方や運動が苦手な方でも無理なく参加できます。 …
あけぼの文化教室健康・運動ヨガ

体が硬い人のヨガ（土曜クラス：18:30～スタート）

釧路で夜に通える、体が硬い人のためのやさしいヨガ講座です。 土曜クラスは18:30スタートで、平日忙しい…
あけぼの文化教室健康・運動フィットネス

ピラティス

釧路でピラティスを始めるなら、あけぼの文化教室の「ピラティス」。 続けるほどに、体が軽くなるやさしいレッ…
あけぼの文化教室健康・運動ヨガ

代謝がよくなるリンパヨガ

釧路でゆったりヨガを始めるなら、あけぼの文化教室の「代謝がよくなるリンパヨガ」。 内側からぽかぽか、めぐ…
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