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コープさっぽろ文化教室

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ベルデ文化教室健康・運動太極拳

太極拳

中国の古い歴史の中から生まれた健康法です。足腰を強くし、脳を活性化させ、免疫力を高めます。一緒に始めましょ…
きたごう文化教室語学英語

使えるコミュニケーション英会話

日常英会話の基本をテキストを使用し、繰り返し練習していきます。 #大人 #英会話 #日常…
ルーシー文化教室趣味囲碁・将棋

将棋教室(５歳～大人まで)

将棋のルールがわからない方にも、ルール―ブックを使ってわかりやすく解説します。大盤を使った解説や詰将棋など…
ベルデ文化教室手芸着付

きもの着付け・改良帯枕を使って

お持ちの小物で着物を着られるように基礎から学びます。 すでに着られる方はよりキレイに着られるように、こま…
きたごう文化教室ダンス・舞踊社交ダンス

社交ダンス　ラテン

英国研究では　社交ダンスは記憶　身体感覚　音楽　感情など複数の脳機能を同時に使用　脳の神経回路のつながりが…
平岡文化教室手芸洋裁

ようさい

楽しく好きな服をゆっくりと作りましょう。 作りたいものを、１人１人のペースに合わせて楽しく洋裁をする教室…
ルーシー文化教室語学英語

カワイこども英語教室

「英語を聞くことになれる」を基本に「英語の音やリズムをまねて発話」へと発展させ、さらに「自分を相手に伝えた…
東光文化教室お茶・お花フラワーアレンジ

マミフラワー

毎日の暮らしを自分の感性を生かした花で楽しみませんか? お花に囲まれた空間作りのお手伝いをします。 …
ベルデ文化教室健康・運動フィットネス

ストレッチ＆ピラティス 火曜日クラス

柔軟性を保ち筋肉がおちない様に、おひとりおひとりに合ったエクササイズを提案させて頂きます。 #ストレ…
平岡文化教室健康・運動太極拳

太極拳

形を追うだけの太極拳ではなく、家元の理論に基づく練習をします。足腰の強化や脳の活性化にもつながります。　 …
東光文化教室お茶・お花

プリザーブドフラワー

プリザーブドフラワーとは、生花を長期間楽しめるよう保存加工（プリザーブド加工）を施したお花のことを言います…
ベルデ文化教室健康・運動フィットネス

ストレッチ＆ピラティス 金曜日クラス

柔軟性を保ち筋肉がおちない様に、おひとりおひとりに合ったエクササイズを提案させて頂きます。 #ストレ…
きたごう文化教室健康・運動体操

中高年のための整体体操

中高年の運動不足は老化を早め、筋力やバランス感覚が衰えさせます。 当講座では体幹の3つの体操を中心に、整…
平岡文化教室健康・運動ヨガ

ヨガ

身体のすみずみまで伸ばし、各々のペースで無理なく動きます。しっかり脚を鍛えて貯筋していきましょう。 …
ベルデ文化教室健康・運動フィットネス

ストレッチ＆ピラティス 水曜夜クラス

柔軟性を保ち筋肉がおちない様に、おひとりおひとりに合ったエクササイズを提案させて頂きます。 #ストレ…
シーナ文化教室（旭川）絵・絵画絵手紙

楽しい絵手紙

四季折々草花、行事（花火・クリスマス・年賀状・バースデイカード）等、楽しく、かわいく、水彩イラストを使って…
平岡文化教室健康・運動気功

大人の健康法　気功練功十八法と養生杖

身体の痛みを軽くしたい、呼吸力をつけたい、体力を維持したい。 初心者、運動が苦手な方も続けると肺呼吸、筋…
ベルデ文化教室ダンス・舞踊バレエ

大人のやさしいストレッチバレエ

クラシックの曲に合わせて楽しく身体を動かしてみませんか？バレエに憧れていた方、初めての方、男性も歓迎します…
平岡文化教室健康・運動その他

ピンポンスクール

それぞれの目的やレベルに合わせた指導をしています。 卓球の上達は運動として体を動かしたい！あるいはダイエ…
ベルデ文化教室ダンス・舞踊バレエ

大人のためのストレッチバレエ　

20代～70代までと幅広い年齢の方が楽しみながらレッスンしています。　音楽にあわせて笑顔で一緒に踊りましょ…
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