COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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きたみ春光文化教室健康・運動フィットネス

ストレッチ＆やさしいエアロビクス

音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、体力アップ、筋力アップ、運動不足解消、ストレス発散していくクラスです…
きたみ春光文化教室音楽・うたカラオケ

楽しいオカリナ　グループレッスン

癒しの音で自分の好きな曲が吹けるようになりましょう。 お友達と、ご家族と一緒にオカリナを始めてみませんか…
きたみ春光文化教室音楽・うたカラオケ

楽しいオカリナ 個人レッスン

癒しの音を耳にする。指の運動をする。脳の活性化をする。 オカリナをはじめる理由は、人それぞれ。 癒しの…
きたみ春光文化教室健康・運動太極拳

健康太極拳　　

師家　楊名時の「心・息動のおしえ」に基ずき、意識と呼吸と動作の調和を願い、 24式太極拳で健康寿命を延ば…
きたみ春光文化教室お茶・お花生け花

たのしくいけよう池坊いけばな教室

日本の伝統文化「いけばな」を楽しみながら、花の名前、切り方など学びましょう。 季節のお花をお部屋に飾ると…
きたみ春光文化教室健康・運動ヨガ

～心も身体も軽くなる～「楽ヨガ」　

ヨガが初めての方、体が硬く疲れやすい方にも安心してご参加していただけます。 一緒に楽しく体をほぐして軽く…
きたみ春光文化教室健康・運動ヨガ

〜整体ヨガ〜ルーシーダットン

呼吸に合わせてポーズをとり歪みを整えほぐしながら温めます。 不調の解消、体力増進、自己整体の効果がありま…
きたみ春光文化教室健康・運動健康

〜楽しく続ける健康づくり〜体力アップ&セルフケア

筋トレ、柔軟、有酸素運動をとりいれ、筋肉を使うコツをつかみ、 無理なく楽しく体力をつけていきます。 …
きたみ春光文化教室健康・運動ヨガ

ストレッチ&やさしいピラティス

マットの上でゆっくりと動いていくので、自分のペースで行える体リセット講座です。 姿勢改善や腰痛予防に効果…
きたみ春光文化教室健康・運動フィットネス

気軽にストレッチ

ぐーんと手足を伸ばすとそれだけで体がすっと軽くなります。無理なく動いてみましょう。 #気軽にスト…
きたみ春光文化教室健康・運動フィットネス

バレトンＢalletone

バレエ・ヨガ・フィットネスの要素を組み合わあせたエクササイズです。 体を引き締めたい、筋力や体力をつけた…
きたみ春光文化教室健康・運動太極拳

太極拳　初級

深長呼吸に合わせゆったりとした動きが、認知症予防、転倒防止の足腰、動く禅といわれる太極拳。 明るく楽しく…
きたみ春光文化教室健康・運動太極拳

健康太極拳　(中級)

八段錦で深い呼吸を会得し、太極拳では転びにくい身体を作り、仲間と共に健康維持を目的としています。…
きたみ春光文化教室ダンス・舞踊その他

ZUMBA®

振付を覚えなくても楽しめるダンスフィットネスです。 年齢、性別、経験も問わず。 簡単！楽しい！真似する…
きたみ春光文化教室音楽・うた弦楽器

クラシック（アコースティック）ギター教室「独奏の一歩」（大人）

ここが解らない、これで本当に良いのか？ フィンガースタイル、ギター、インストを手がける人たちに(独奏をす…
きたみ春光文化教室音楽・うたピアノ

はじめての〜おひさしぶりの「大人のピアノ」趣味講座「火曜日クラス」

初めてピアノに挑戦したい方！好きな曲が弾けるようになりたい方！再スタートしたい方！ 頭の活性化と、心豊か…
きたみ春光文化教室音楽・うたカラオケ

昭和の名曲　「童謡と抒情歌」

簡単なウォーミングアップ～童謡、季節の抒情歌、なつかしの歌謡曲、時には今どきのはやり歌もとり入れ、リクエス…
きたみ春光文化教室書道・ペン字書道

～大人～習字教室

生活の中で書く事がなくなってきています。 子供の頃にかえって、毛筆、鉛筆などで文字を書き、 書道を楽し…
きたみ春光文化教室お茶・お花華道

大人の花塾〜池坊〜　(金曜日午前クラス)

行事や季節にあわせた花材を使い、いろいろな型で活けていきます。 お花と出会う楽しさ、活ける楽しさ、新しい…
きたみ春光文化教室お茶・お花華道

大人の花塾〜池坊〜　(木曜クラス)

行事や季節にあわせた花材を使い、いろいろな型で活けていきます。 お花と出会う楽しさ、活ける楽しさ、新しい…
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