COOP SAPPORO
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中央文化教室
手芸
キルト
パッチワークキルト (第2・4水曜日13:00〜)
美しくステキなパッチワークキルトを作りましょう。 小物から大作までアドバイスをします。 はじめての…
中央文化教室
ダンス・舞踊
タップダンス
タップダンス【初級】(月曜日12:00~)
シニアの方にも楽しんで頂ける様ゆっくり分かるまで説明し、気長にリズムの楽しさ、身体を動かすポイントを理解し…
中央文化教室
健康・運動
健康
ステップ21 健康づくり リズム体操 (第1・3金曜日10:30〜)
簡単なダンスを踊ったり、お道具を使ってポップなリズムで動いたり、ゆっくり目の曲でストレッチしたり… 初心…
中央文化教室
書道・ペン字
ペン字
日ペンで学ぶ美しい文字講座 (第1・3木曜日10:00〜)
90年の歴史を持つ日ペンの美子ちゃんのきれいな字を学びましょう。 初めての方、経験者の方 どなたでも。 …
中央文化教室
ダンス・舞踊
バレエ
大人のためのやさしいクラシックバレエ (土曜日13:30〜)
バーレッスン、センターレッスンと丁寧に教えさせていただきます。 クラシックバレエの基礎練習を中心に、レッ…
中央文化教室
健康・運動
フィットネス
はじめてのピラティス
正しく美しい機能的な呼吸から学びます。 エクササイズを通して、健康的な体づくりを目指します。 体に負担…
中央文化教室
手芸
レース
月1回 はじめてのボビンレース (第4水曜日10:00〜)
糸をまきつけたボビン(糸巻)を右や左へ動かしながら織物を織るようにして編み上げていくボビンレースはフェルメ…
中央文化教室
実用・料理
パソコン
パソコン・スマホ・クラウドなんでもレッスン【応用編】 (水曜日15:10~)
スマホとパソコンの両方を合わせて、イマドキの便利な使い方を勉強できる! スマホの写真をパソコンに取り…
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健康・運動
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はじめてのバレエヨガ (火曜日13:30〜)
バレエの独特の動きで股関節を柔らかくしたり、コアの筋肉を使ってバランス力アップしたり、楽しく日常の生活で必…
中央文化教室
健康・運動
体操
ゆったり楽々ストレッチ (金曜日12:30〜)
リズムに合わせて身体をほぐし無理なく身体の状態に合わせてリリースします。 運動のみならず、おしゃべりもし…
中央文化教室
手芸
レース
はじめてのボビンレース (第1・3木曜日12:45〜)
糸をまきつけたボビン(糸巻)を右や左へ動かしながら織物を織るようにして編み上げていくボビンレースはフェルメ…
中央文化教室
実用・料理
パソコン
パソコン・スマホ・クラウドなんでもレッスン【応用編】(水曜日13:40~)
スマホとパソコンの両方を合わせて、イマドキの便利な使い方を勉強できる! スマホの写真をパソコンに取り…
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健康・運動
ヨガ
バレエヨガ (火曜日13:30〜)
バレエの独特の動きで股関節を柔らかくしたり、コアの筋肉を使ってバランス力アップしたり、楽しく日常の生活で必…
中央文化教室
手芸
洋裁
~着物リメイク~ドレメ洋裁【月4回 2時間】(水曜日15:30〜)【キャンセル待ち】
家庭洋裁から少し専門的に仕立ててみませんか。 自分だけのオリジナルのもので、大切にタンスの奥にある、思い…
中央文化教室
健康・運動
体操
女性のための身体にやさしい健康体操
猫背予防と改善、転倒予防のストレッチや体操、骨盤底筋群の強化、関節機能改善など、普段の生活にも役立つ運動を…
中央文化教室
健康・運動
フィットネス
ソフトエアロ&ピラティス (木曜日10:00〜)
ストレスいっぱいの昨今ですが時間や日常を忘れ、週1回この1時間をご自身の為に楽しみましょう! 体にやさし…
中央文化教室
実用・料理
パソコン
デジタルやITが苦手な社会人のためのパソコン講座【応用】(第1・3土曜日15:00~)
初心者ではないけれど実は苦手な社会人が、少しずつデジタルとITを好きになれる講座です! 文書作成や表計算…
中央文化教室
健康・運動
健康
脂肪燃焼 有酸素運動をしよう!(火曜日11:40~)
音楽に合わせて体を動かし、脂肪燃焼、ストレス解消を目的としたクラス、最後はストレッチと腹筋等の筋トレあり。…
中央文化教室
手芸
洋裁
~着物リメイク~ドレメ洋裁【月2回 2時間】(水曜日15:30〜)【キャンセル待ち】
家庭洋裁から少し専門的に仕立ててみませんか。 自分だけのオリジナルのもので、大切にタンスの奥にある、思い…
中央文化教室
健康・運動
健康
脂肪燃焼 有酸素運動をしよう!(火曜日19:00~)
音楽に合わせて体を動かし、脂肪燃焼、ストレス解消を目的としたクラス、最後はストレッチと腹筋等の筋トレあり…
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