COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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ベルデ文化教室健康・運動その他

卓球教室初級編

卓球の基本的な打法・動きなど個々のレベルに合わせて指導します。 初心者の方、大歓迎！ #球技#卓球…
ソシア文化教室趣味麻雀

女性のための楽しい健康マージャン教室

頭の体操に！役つくり、点数計算など基本から学びます。 ＃南区　＃マージャン　＃麻雀　＃大人　＃おとな…
平岡文化教室音楽・うた打楽器

カホングループ

カホンは気軽に演奏できて楽しい楽器です！仲間と一緒に楽しく演奏しましょう！基本的な叩き方から８ビート、曲演…
新はっさむ文化教室お茶・お花フラワーアレンジ

花あそび　◆体験会　7/16

生花アレンジが初めての方でも大丈夫！自由なアレンジを楽しんで作れます。 イベント用途に合わせたリース・ブ…
ベルデ文化教室ダンス・舞踊フラダンス

アンチエイジング♪癒しのフラで健康美人♪

フラは腰の独特な動きが新陳代謝を高めると言われています。 南国の美しい曲に合わせてゆったりとしたフラを一…
新はっさむ文化教室工芸ガラス

楽しく手軽に出来るガラス彫刻　◆体験会　7/4

身近なガラス器に模様を彫って、おしゃれに変身させてみませんか？ 可愛い模様のガラス器は見ているだけで…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動健康

健康体操＆バレエ

自分の体調に合わせて無理なく少しずつ健康でいつまでも元気で若々しくいられるような体をめざして一緒に楽しみま…
新はっさむ文化教室手芸和裁

和裁

子供の物、浴衣の初心者からコート・綿入れ等色々自分のペースで進めています。 着物の布地から素敵な帯も…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動ヨガ

リラックスヨガ

ゆっくり呼吸・ゆっくり動く、気持ちよく伸びてゆるんで、自分のための時間をすごしましょう。 #ヨガ#ストレ…
平岡文化教室音楽・うたカラオケ

レディースカラオケ

ストレス発散と脳トレーニングに最適です。 健康にも良い演歌とアダルトポップスを歌います。 #カ…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動ヨガ

ナチュラルヨガ ナイト

腹式呼吸を学び、自分の体と心に向き合って優しく丁寧にポーズをとります。心と体のつながりを大事に調和を目指し…
平岡文化教室音楽・うたコーラス

思いっきり歌おう

歌うことがニガテという方、大きな声、高い声が出ないという方も段々と歌うことが楽しくなります。 思いっきり…
平岡文化教室音楽・うたコーラス

歌唱の広場

世界の愛唱歌、映画音楽,ミュージカルなどを正しい発声を習得しながら楽しく歌いましょう。 #歌#歌…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動健康

女性のための「骨盤底筋トレーニング」ひめトレ

椅子に座って骨盤のゆがみを整え、骨盤底筋を刺激する簡単な運動です。身体のクセをリセットしましょう。 産後…
平岡文化教室音楽・うたコーラス

仲間と歌う初心者ゴスペル

誰でも気軽に始められる初心者向けのゴスペル。歌う喜びを仲間と共に心からそして身体から元気になりませんか。 …
東光文化教室健康・運動フィットネス

ZUMBA®

最近テレビでも取り上げられることが多くなってきたZUMBA。ラテン系の音楽はノリが良いので楽しく、気がつけ…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動太極拳

健康太極拳

体と心をゆるめて明るく健康になりましょう。　体をゆるめる為のストレッチ、気功、瞑想などをしてから八段錦（呼…
平岡文化教室音楽・うたコーラス

昭和の名曲

日本歌曲、世界の歌曲、カンツォーネ、ミュージカル、シャンソン、Ｊ-POP、歌謡曲、演歌等、洋楽、覚えて歌え…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動太極拳

リフレッシュ太極拳

体と心をゆるめて明るく健康になりましょう。　体をゆるめる為のストレッチ、気功、瞑想などをしてから八段錦（呼…
ベルデ文化教室教養その他

心地いい暮らしをつくる整理収納セミナー

[整理」の意味から知るお片付けの入門セミナーです。筆記用具をお持ちください。片付けのお困りごとについて具体…
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