COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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きたごう文化教室健康・運動健康

ステップ21 ゆったりリズム体操

音楽に合わせてゆったりと体を動かすことで いつまでも元気に動ける体づくりを始めましょう！ …
ルーシー文化教室健康・運動その他

卓球教室

ケガが少なく、小さい子供からお年寄りの方まで幅広い年代の方に楽しまれている卓球。そんな誰もが楽しめる卓球を…
きたみ春光文化教室健康・運動太極拳

月曜会　健康太極拳　　　

私たちと一緒に太極拳をしませんか。太極拳は深い呼吸で少し中腰になりゆっくりと動く運動です。心肺機能が高まり…
ルーシー文化教室健康・運動健康

バレエストレッチ　

ゆっくり呼吸しながらストレッチをして全身を整えて、バレエの基礎を学びます。音楽に合わせて気持よく身体を動か…
ルーシー文化教室健康・運動その他

卓球教室　90分クラス

ケガが少なく、小さい子供からお年寄りの方まで幅広い年代の方に楽しまれている卓球。 ９０分クラスは経験者限…
東光文化教室健康・運動体操

からだバー®

肩こりに効果大！ ゆっくりじっくり行うのでとても気持ち良く体を動かすことができ,じわっと汗もかきます。 …
ソシア文化教室健康・運動カンフー

スマイルキッズ空手

真清塾空手は強くなりたい新しい自分を見つけたいそんなあなたを応援します！ 空手基本、約束手形、形稽古で護…
ソシア文化教室健康・運動太極拳

らくらく太極拳

少ない力で大きな威力を生み出す事を極意とする太極拳は「動く禅」とも言われており、心と体の両方に作用します。…
ルーシー文化教室健康・運動健康

ゆったり健身操

呼吸、姿勢を意識する事で乱れがちな自律神経の調整をし、全身の気・血・水の流れを良くして身体の不調を整えてい…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

ソフトリラックスヨガ

ヨガでリラックス。ヨガ初心者や、運動が苦手、体力に不安がある方にオススメです。やさしいアサナを中心に、ゆっ…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

男性限定　健康体操ヨーガ

殿方各位。お身体の硬い方大歓迎！！自分の呼吸のペースで心身を感じながら自分なりのヨーガの時間を味わいましょ…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

自律神経を整えるヨーガ

ヨーガで心身のバランスを整えていきます。自律神経に働きかけることで、ご自身が元々持っている免疫力や活力を発…
ベルデ文化教室健康・運動健康

脳トレ 晴ればれ教室

簡単なストレッチやレクを楽しみながら頭の体操を行っております。季節に合わせたレクリエーション等で他者との交…
ベルデ文化教室健康・運動体操

転倒予防体操

下肢筋力低下を防ぐ体操に参加しませんか？自宅でも簡単にできる体操を楽しみながら転倒しにくい体力づくりで外出…
ソシア文化教室健康・運動その他

スポーツウエルネス吹矢

スポーツ吹矢呼吸法で健康増進。仲間との楽しい会話も心も健康にしてくれます。 ＃南区　＃吹矢　＃吹き矢…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動体操

ゆる体操　初級

ゆる体操で身体を緩ませ、身体のバランスを整えて健康で元気にシェイプアップ！ #体操#ゆる体操#ゆする#シ…
きたごう文化教室健康・運動ヨガ

カラダを整えるやさしいヨガ

ヨガが初めての方、体が硬い方でも大丈夫です。 やさしいポーズで体を整えていきましょう。 ※　毎…
きたごう文化教室健康・運動

みんなで楽しく健康空手　（子供・大人）

年齢を問わずどなたでもOKです。 型、ミットを使っての練習で安全に行います。 本格的な組手は行いません…
きたごう文化教室健康・運動体操

ステップ21 健康リズム体操

よく知ってる曲に合わせて、簡単なダンスやストレッチ。 ボールなどのお道具を使って楽しく無理なく健康な体づ…
きたごう文化教室健康・運動体操

背骨コンディショニング

背骨の歪みからおこる様々な不調を体操で自身の自然治癒力を高め、痛みはガマンせずに体操で症状の緩和を目指しま…
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