COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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ルーシー文化教室健康・運動その他

【NEW】ちゃんばら健康体操

立っても座っても無理なく、身体に負担の少ないゆるやかな殺陣×体操プログラムです。刀を扱う楽しさや、仲間との…
ルーシー文化教室健康・運動健康

【NEW】やんわりストレッチ

足腰を丈夫にして筋力アップ！背筋を伸ばして、柔軟な身体づくりを目指しましょう。…
ルーシー文化教室健康・運動その他

大東流合気柔術

武術をやってみたい方はもちろん、体力をつけたい方や護身のために始めた方もいます。 小学生から大人まで一緒…
ルーシー文化教室健康・運動その他

テーマパークダンス

テーマパークの曲に合わせて、楽しくレッスン♪笑顔で体を動かして、ダンスって楽しい！を体験できます。 ダン…
ルーシー文化教室健康・運動体操

体育教室

幼稚園・保育園・デイサービスの元気いっぱいな体育の先生がひとり一人に合わせ、技術と規律を愛情持って伝え、育…
ルーシー文化教室健康・運動太極拳

ゆったり太極拳

太極拳のゆったりした動きの中に健康の秘訣があります。気持ちも身体もゆったり、健康に良い生涯スポーツを始めま…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

やさしいヨーガ

身体の不調を感じている方々。心の不調を感じている方々。運動しようと思うけれど何をすればよいのかわからない方…
ルーシー文化教室健康・運動健康

のんびりストレッチ

個人個人、マイペースで参加していただけます。講座終了後には体が軽くなります。週１回、身体のメンテナンスにい…
ルーシー文化教室健康・運動健康

ピラティス＆ストレッチ

年齢問わず、どなたでもできます。 運動不足の方でも呼吸法で心肺機能を高め、インナーマッスル（体幹）を鍛え…
ルーシー文化教室健康・運動その他

ストレッチポール

生活の癖や痛みが身体の歪みを作ります。ポールの上で力を抜くことで身体を整え、驚くほど姿勢が良くなります。 …
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

きのう改善いすヨガ

いすに座ってやる事により、姿勢を改善し、背中を動かすことで体幹が鍛えられます。呼吸を意識し、脂肪を燃焼、体…
ルーシー文化教室健康・運動その他

卓球教室

ケガが少なく、小さい子供からお年寄りの方まで幅広い年代の方に楽しまれている卓球。そんな誰もが楽しめる卓球を…
ルーシー文化教室健康・運動健康

バレエストレッチ　

ゆっくり呼吸しながらストレッチをして全身を整えて、バレエの基礎を学びます。音楽に合わせて気持よく身体を動か…
ルーシー文化教室健康・運動その他

卓球教室　90分クラス

ケガが少なく、小さい子供からお年寄りの方まで幅広い年代の方に楽しまれている卓球。 ９０分クラスは経験者限…
ルーシー文化教室健康・運動健康

ゆったり健身操

呼吸、姿勢を意識する事で乱れがちな自律神経の調整をし、全身の気・血・水の流れを良くして身体の不調を整えてい…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

ソフトリラックスヨガ

ヨガでリラックス。ヨガ初心者や、運動が苦手、体力に不安がある方にオススメです。やさしいアサナを中心に、ゆっ…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

男性限定　健康体操ヨーガ

殿方各位。お身体の硬い方大歓迎！！自分の呼吸のペースで心身を感じながら自分なりのヨーガの時間を味わいましょ…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

自律神経を整えるヨーガ

ヨーガで心身のバランスを整えていきます。自律神経に働きかけることで、ご自身が元々持っている免疫力や活力を発…
ルーシー文化教室健康・運動

空手　

誰もが気軽に楽しく学べる空手で心と身体を強くしよう！ ３歳から大人まで誰でもOK！…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

健康ゆるヨガ

「体が硬いからヨガできない…」と思っていませんか？ヨガは呼吸を大切にし、心と身体をリラックスしていきます。…
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