きたみ春光文化教室

イスに座って 安心ハッピー体操

体験受付中

[ イスに座ってストレッチ!65歳以上の方の健康維持に! ]

イスに座りながらストレッチ、筋トレ、最後は音楽に合わせてタオル体操を行います。
動かせる範囲でマイペースに楽しみながら体操をします。




#イスに座って
#椅子に座ってストレッチ
#65歳から
#健康維持に
#65歳になってなくてもOK

講座詳細

講師名 Junko
講師肩書 シニアヨガ インストラクター
講座区分 定期講座
カテゴリ 健康・運動 > ヨガ
講座対象 大人
講座曜日 第1・2・3月曜日
講座時間 11:00~12:00
講座回数 月3回
講座期間 通年
定員数 8名
受講料(税込) 3861円
体験料(税込) 1287円
持参品等 飲み物、汗拭きタオル
備考 体験は事前にお申し込みをお願いします。

65歳以上の運動制限のない方ならどなたでも気軽に行えます。

65歳になっていない方でもOKです!

お問い合わせ・お申し込み

きたみ春光文化教室

0157-69-8511

同じ教室の講座

同じ教室の講座をもっと見る