きたみ春光文化教室
イスに座って 安心ハッピー体操
体験受付中
[ イスに座ってストレッチ!65歳以上の方の健康維持に! ]
イスに座りながらストレッチ、筋トレ、最後は音楽に合わせてタオル体操を行います。
動かせる範囲でマイペースに楽しみながら体操をします。
#イスに座って
#椅子に座ってストレッチ
#65歳から
#健康維持に
#65歳になってなくてもOK
講座詳細
講師名 | Junko |
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講師肩書 | シニアヨガ インストラクター |
講座区分 | 定期講座 |
カテゴリ | 健康・運動 > ヨガ |
講座対象 | 大人 |
講座曜日 | 第1・2・3月曜日 |
講座時間 | 11:00~12:00 |
講座回数 | 月3回 |
講座期間 | 通年 |
定員数 | 8名 |
受講料(税込) | 3861円 |
体験料(税込) | 1287円 |
持参品等 | 飲み物、汗拭きタオル |
備考 | 体験は事前にお申し込みをお願いします。 65歳以上の運動制限のない方ならどなたでも気軽に行えます。 65歳になっていない方でもOKです! |
お問い合わせ・お申し込み
きたみ春光文化教室