首・肩をほぐす講座

楽ネック

ストレートネック・スマホ首など、肩こり、首コリ、頭痛etc…が気になる方はいませんか？

筋肉をほぐし、症状の緩和を目指してスッキリする講座です。

テレビやネットの動画でいろいろと改善体操はありますが、1人じゃどうにもスッキリしない。

それに続かない・・・。

そんな方へもお勧め！

ストレートネックやスマホ首、肩周辺のコリは日常生活の癖の積み重ねが影響します。

癖ってなかなかすぐには直せないですよね？

この講座でスッキリして、また毎日を頑張りましょう！

#コープ#文化教室#セルフケア#痛い#だるい#重い#あけぼの

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講座詳細

講師名	佐藤こずえ
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > 体操
講座対象	大人
講座曜日	第2.4木曜日
講座時間	19:00～20:00
講座回数	月2回
講座期間	通年
定員数	8名
受講料（税込）	2,816円
体験料（税込）	500円
持参品等	長いタオル
備考	あけぼの教室のみの講座です。大人講座ですが、中学生から受講できます。