あけぼの文化教室
やさしいピラティス
インナーマッスル・コアマッスルを意識!
[ ー初級ー ]
初めてピラティスを体験する方におすすめ!
呼吸や姿勢から始めるクラスです。
ミニボールで動きを補助しながら、運動不足解消へ!
ピラティスって?なんだろう。という方や、
何か始めてみたいなという方向けのやさしい内容です。
#コープ#文化教室#スタイル#美尻#美脚
講座詳細
講師名 | 森田 美貴 |
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講師肩書 | ピラティス・コンディショニングインストラクター |
講座区分 | 定期講座 |
カテゴリ | 健康・運動 > フィットネス |
講座対象 | 大人 |
講座曜日 | 第2・4水曜日 |
講座時間 | 11:15~12:15 |
講座回数 | 月2回 |
講座期間 | 通年 |
定員数 | 8名 |
受講料(税込) | 3,366円 |
体験料(税込) | 1,683円 |
持参品等 | ヨガマット・水分補給の飲み物 |
備考 | あけぼの教室のみの講座になります。 ※各関節に痛みのある方は医師に相談してからの受講をお願いします。 |
備考2 | 25年3月からの体験料です。 3/1~5/31まで体験料500円キャンペーン実施! |