東光文化教室

ヨーガ・セラピー

お一人お一人の心身の状態をお聞かせいただき、個別実習メニューを作成しています。
グループでありながらも個別性を重視していますので、持病のある方、身体に不調や不安のある方も安心してご参加下さい。
ヨーガの体操のほか、呼吸法、瞑想なども行います。
ヨーガで心身を整えて健康な毎日を過ごしましょう！

#ヨガ#呼吸法#リラクセーション#瞑想#旭川地区

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講座詳細

講師名	高野　昌子（たかの　あきこ）
講師肩書	認定ヨーガ療法士
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > ヨガ
講座対象	大人
講座曜日	第2・4金曜日
講座時間	13:15〜14:15
講座回数	月2回
講座期間	通年
定員数	5名
受講料（税込）	4,576円
体験料（税込）	2,288円
持参品等	ヨガマット（あれば）、飲料水