東光文化教室

楊名時八段錦太極拳

動く禅と言われる太極拳です。
ゆったりとした動きと呼吸で自律神経が整えられ心と身体がすっきりと軽くなるのを実感できます。
最初は歩き方から学びます。

奥深い動きを連続することで体幹を鍛え、脳も活性化させて心身のバランスを整えましょう！
あなたの生涯のスポーツにしませんか？
若い方から年配の方まで楽しく学べます。

#太極拳#楊名時八段錦#運動#呼吸法#旭川

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講座詳細

講師名	金野　容子
講師肩書	楊名時八段錦太極拳師範
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > 太極拳
講座対象	大人
講座曜日	火曜日
講座時間	10:00〜11:30
講座回数	月3回
講座期間	通年
定員数	15名
受講料（税込）	4,125円
体験料（税込）	1,375円
持参品等	汗拭きタオル・飲み物・室内履きか運動靴・マスク
備考	9月1日～10月28日の受講分まで体験料500円キャンペーン中！