COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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ルーシー文化教室健康・運動

【NEW】ベビーマッサージと親子リトミック

ピアノ生演奏でベビーマッサージをしながら、赤ちゃんにとって大切な五感の刺激を入れ脳を発達させましょう。親子…
ルーシー文化教室健康・運動

【NEW】キッズのための親子リトミック

親子で楽しく音楽を通して感性を養い、表現力、リズム感、思考力などを身につけましょう。 人見知りの改善も目…
ルーシー文化教室健康・運動その他

【NEW】大東流合気柔術

武術や護身術をやってみたい方、シニアの転倒予防や外出の機会を増やしたい方など、その方に合わせて指導します。…
ルーシー文化教室健康・運動体操

【NEW】体育教室

本能を発揮する！個性を伸ばす！子どものキラキラをみつける体育教室です。 #体育教室#親子#文化教室#…
ルーシー文化教室健康・運動フィットネス

POPPILATES（ポップピラティス）

洋楽に合わせ、ピラティス・筋トレ・有酸素運動などを組み合わせたトータルボディーワークアウト！ キツイけど…
ルーシー文化教室健康・運動その他

テーマパークダンス　キッズ・ジュニア　

テーマパークの曲にのって楽しく身体を動かしましょう♪ダンス初めての方も大歓迎です！みんなで楽しく踊りましょ…
ルーシー文化教室健康・運動体操

体育教室

「できっこないを楽しもう」を合い言葉に！ 初めての習い事でも、幼稚園の体育先生だから安心です。個性が強く…
ルーシー文化教室健康・運動太極拳

ゆったり太極拳

太極拳は、ゆっくりした動きが特徴です。さらに力を抜いて気持ちも身体もゆったり、健康に良い生涯スポーツを始め…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

やさしいヨーガ

身体の不調を感じている方々。心の不調を感じている方々。運動しようと思うけれど何をすればよいのかわからない方…
ルーシー文化教室健康・運動健康

のんびりストレッチ

個人個人、マイペースで参加していただけます。講座終了後には体が軽くなります。週１回、身体のメンテナンスにい…
ルーシー文化教室健康・運動健康

ピラティス＆ストレッチ

ピラティスで体幹を強化し、免疫が向上し、しなやかな筋肉とインナーマッスルを付け、呼吸で心肺機能を高め身体の…
ルーシー文化教室健康・運動その他

ストレッチポール

日常生活で肩こり腰痛、猫背気味で姿勢が気になりませんか？ストレッチポールは円柱形のポールの上で「力を抜いて…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

きのう改善いすヨガ

いすに座ってやるので、運動不足・運動に慣れていない方でも無理なくできます。ヨガ・ピラティス・バレエなどの沢…
ルーシー文化教室健康・運動その他

卓球教室 「入門」「初級」1時間クラス

ケガが少なく、小さい子供からお年寄りの方まで幅広い年代の方に楽しまれている卓球。そんな誰もが楽しめる卓球を…
ルーシー文化教室健康・運動健康

バレエストレッチ　

ゆっくり呼吸しながらストレッチをして全身を整えて、バレエの基礎を学びます。音楽に合わせて気持よく身体を動か…
ルーシー文化教室健康・運動その他

卓球教室　90分クラス

ケガが少なく、小さい子供からお年寄りの方まで幅広い年代の方に楽しまれている卓球。 そんな誰もが楽しめる卓…
ルーシー文化教室健康・運動健康

健身操

呼吸、精神、身体の3つの調和で、身体のバランスを整え、全身の気・血・水の流れを良くし、気分爽快にします。 …
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

ソフトリラックスヨガ

ヨガでリラックス。ヨガ初心者や、運動が苦手、体力に不安がある方にオススメです。やさしいアサナを中心に、ゆっ…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

男性限定　健康体操ヨーガ

殿方各位。お身体の硬い方大歓迎！！自分の呼吸のペースで心身を感じながら自分なりのヨーガの時間を味わいましょ…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

自律神経を整えるヨーガ

この講座ではヨーガの体操法・呼吸法・リラクゼーション法・瞑想を通して心身のバランスを整えていきます。ゆっく…
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