2025/11/01
山の手文化教室
エアロビクス YOUTUBE動画公開中
エアロビクス講座の様子をご紹介します！
音楽に合わせながら楽しく踊る有酸素運動です。
脂肪燃焼でシェイプアップ！健康増進、腰痛肩こり予防、姿勢改善にも効果ありです。
初心者でも月2回で無理なく始めれられます。
2025/11/01
山の手文化教室
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初心者でも月2回で無理なく始めれられます。
