2025/04/08
神楽文化教室
ゆる☆スロ健康体操 レッスン風景
体をゆっくり伸ばすストレッチ運動と、音楽に合わせて楽しくステップ♪する運動の組み合わせで爽やかに汗を流せます
横になってゆっくりストレッチ
マットを使って体をのばしていきます
立ち上がってぐぐぐ～っとストレッチ
後半は音楽に合わせてステップ！
先生の掛け声も気持ちいい！
足を動かしつつ腕も大きく動かします
2025/04/08
神楽文化教室
横になってゆっくりストレッチ
マットを使って体をのばしていきます
立ち上がってぐぐぐ～っとストレッチ
後半は音楽に合わせてステップ！
先生の掛け声も気持ちいい！
足を動かしつつ腕も大きく動かします
